中医推拿三部曲 纤细瘦臂轻松练就

摘要:现在减肥的人越来越多,而很多人都只是身体的一小部分有很多赘肉,所以要针对这些局部进行减肥,才能取得比较好的减肥效果,现在小编就来介绍按准穴位来成功减肥的方法。 摘要:局部肥胖让很多减肥人士颇为苦恼,特别是手臂上的赘肉,特别难以瘦下来。就因为难看的肥手臂,让自己本来不胖的身材显得臃肿。想要瘦手臂,试试按摩减肥方法吧,简简单单的动作,就能轻松瘦出纤细手臂。下面一块儿来看看按摩减肥如何瘦手臂吧! ... 继续阅读 »

女性朋友减肥需谨慎 方法不当危害大

摘要:许多爱美女性为了好身材,盲目地采用节食减肥,反而患上了神经性厌食症,得不偿失。所以,各位减肥MM一定要警惕减肥导致的神经性厌食症。 为什么减肥会引起神经性厌食症? 神经性厌食症是一种常见的进食障碍,在年轻女性中间较为多见。患者往往对自己的体型、体重过分关注,生怕自己发胖,于是刻意限制自己的饮食,甚至服用催吐药和泻药来清除摄入的食物,导致体重严重低于正常标准。即使已经瘦得皮包骨头了,却还是认为... 继续阅读 »

警惕盲目减肥的危害 避免得不偿失

摘要:爱美之心,人皆有之。可是为了追求美丽而盲目的减肥,最终只会让你“赔了夫人又折兵”,实在是不可取。盲目减肥坏处无穷,小编就给你罗列了5大危害。各位爱美的女性,注意了。 美高梅线上平台游戏,导语:爱美之心,人皆有之。不过为了追求美丽而盲目的减肥,最终只会让你得不偿失,警惕接下来的5大盲目减肥的危害。 减肥危害1.盲目减肥伤骨 减肥危害1.盲目减肥伤骨 以胖为美的年代像永远停留在唐朝,看看,现如今... 继续阅读 »

肥胖易致哪些妇科疾病

摘要:对于有些人来说,肥胖不仅仅是美观问题,而且也是健康问题,尤其是女性,随着工作生活压力的增大,遭受妇科疾病侵扰的女性越来越多。她们当中,很多妇科疾病都是由于肥胖所致。肥胖不仅影响到女性内分泌,还会导致不孕不育,肥胖是不少妇科病的高危因素,女性朋友应该注意自身体重。 子宫内膜癌 肥胖是子宫内膜癌的高危因素,大多数肥胖者都患有高血压、高血糖、内分泌激素紊乱等疾病,尤其是更年期女性肥胖者。其中雌激素... 继续阅读 »

小编支招:教你怎样预防肥胖症

摘要:肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象,并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要是容易引起多种并发症,这样一来,我们也不得不理性地思考肥胖症的问题。 什么是肥胖症? 曾华今年23岁,体重近500斤,常年饱受肥胖症折磨,伴有呼吸暂停综合征等并发症。手术后曾华在医生监督下,称重233公斤,比入院前少16.5公斤。腰围1.5米,比入院前少0.18米。 肥胖症(adi... 继续阅读 »

夏季减肥的几个室内运动

4、迈步动作 5、跳绳 3、3分钟踏跳 游泳是很好的减肥方法,也是一种很好的全身性运动,并且对提高心肺功能十分有效,只是很多人不太会游泳,那么可以用在游泳池中快走来替代,这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥,不是游泳比赛,不要追求速度,达到心率要求就可以了,同时还一定要注意足够的摄氧量。 6、俯卧撑 1、目标:每分钟跳上120~140下,理想的心跳速度约为150次/分钟,一... 继续阅读 »

减肥瘦肚子的最快方法 6个瑜伽动作狂减小肚子

摘要:到了露肉的季节,爱美的MM们着急了,怎样才能减去腹部的赘肉呢?别急,小编教你6个瑜伽动作,让你狂瘦小腹。 导语: 减肥瘦肚子的最快方法 6个瑜伽动作狂减小肚子 瑜伽动作一:眼镜蛇式 1、俯卧,双手在肩部下方,双腿并拢。 2、吸气,双手臂慢慢伸直,并向上伸展整个身体前侧,眼睛向上看,保持耻骨着地的姿态并向后伸展脚部。保持这个姿势正常呼吸6~8次。(每次做... 瑜伽动作一:眼镜蛇式 减肥瘦肚子... 继续阅读 »

3种食谱照着吃 月瘦8斤不是问题

午晚间:水果1个。 2、男士每天可增加主食50~100克或水果1~2个。 食谱二 4、每天饮8~10杯水,约两三升。 食谱一 睡前:脱脂鲜奶250毫升。 早餐:豆浆400毫升,鸡蛋1个,主食100克。 美高梅线上平台游戏,早餐:粗粮粥100克,瘦肉馅包子100克。 睡前:脱脂鲜奶250毫升。 4、每天饮8~10杯水,约两三升。 晨起饮水1杯,约300毫升。 晚餐:米饭100克,去皮海产品100克,... 继续阅读 »

6天瘦身食谱 让你边吃边掉肉

摘要:这年头,荷包不见涨,肚子却“长成了”,你看着自己这样的身材正在头痛吗?怎么办才好呢?当然是快快减肥,甩掉小肚子啦。现在编辑为你介绍一个星期的排毒瘦腹餐,让你一个星期不停地在瘦身减肥,再次拥有迷人性感身材的日子迅速到来! 减肥食谱有哪些?春节长假过去了,有没有发现自己胖了几圈,之前为减肥付出的努力都打水漂了,是不是很苦恼?节后该如何恢复苗条身材呢?相信这是大多数爱美女性迫切要解决的问题,那么如... 继续阅读 »

5款低卡瘦身餐 让你吃着吃着就变瘦

摘要:低卡减肥餐能够满足吃货们能吃还能瘦减肥愿景。小编下面推荐5款低卡减肥餐,赶紧试着做一下吧! 减肥餐一:冬笋豆腐煲 如果你想能吃还能瘦,那下面的5种低卡减肥餐就千万不要错过啦! 热量参考:30卡/100克 减肥餐一:冬笋豆腐煲 美高梅线上平台游戏,材料;北豆腐180克、豆腐50克、虾米10克、油菜6棵、火腿50克、黑木耳28棵、盐适量、葱 热量参考:30卡/100克 做法: 材料;北豆腐180... 继续阅读 »

如何练瑜伽瘦身?

摘要:如何练瑜伽瘦身?练瑜伽减肥与其他有所区别,瑜伽要求对人身体的韧性有一定要求。如有不慎,就可能会伤到身体。因此,练瑜伽时候,要格外注意,初学者要从简单的动作学起。千万别“求难”。那么,要怎么练习瑜伽呢?下面跟小编一起来看看吧! 瑜伽瘦身要讲究 瑜伽可以说众多运动中最为优雅的运动了。练习瑜伽,不仅能够消减脂肪,还能修养气质,令人从身体到精气神发上改变。那么,要怎么练习瑜伽呢? 1.瑜伽最好是空腹... 继续阅读 »

减肥霜减肥有哪些注意事项

摘要:要知道炎热的夏季对于减肥人士而言是最好的季节,那么对于在这个季节使用减肥霜减肥的人应该注意什么呢?现在小编就来为大家介绍减肥霜的注意事项有哪些! 中医专家要提醒女性的是减肥霜在使用的时候一定要注意下面的注意事项。 炎热的夏季对于减肥人士而言是最好的季节,那么对于在这个季节使用减肥霜减肥的人应该注意什么呢?具体的注意事项有哪些呢?下面为大家介绍夏季使用减肥霜的注意事项,供大家了解。 1.使用方... 继续阅读 »

腰腹吸脂术后牢记七项护理

摘要:现在减肥的人越来越多,随着夏天的到来,减肥瘦身成了大家都关心的话题,那么我们该如何减肥瘦身呢?现在小编就来介绍腰腹吸脂减肥术,术后要牢记哪七项护理呢?大家一起来了解下吧! 如今美背已成为了展示性感的重要武器,其实背部吸脂减肥手术后有很多注意事项,完美效果的体现就是看术后的护理是否完美,如果完美那才会让效果更好!而背部吸脂减肥手术之后我们应该需要怎么样的护理呢?今天,上海整形美容的专家特别为您... 继续阅读 »

女孩子吃中药调理身体 养气补血的药方有哪些

摘要:对于一些上班族来说,最大的烦恼莫过于肚子上减不掉的小赘肉了,那么有什么方法能快速去掉小肚子呢?下面小编给大家介绍几款效果不错的中药瘦身汤,一起来试下吧。 美高梅登录中心,现代女性出现气血不足现象较多,血气不足容易导致脸色苍白、而且不能参加剧烈运动。女性需要好好养生调理,让身体更加健康,下面就来介绍一下几种健康又美味的中药补气的方法及药材: 广东人爱喝汤,相比其他地方,广东人肥胖人群所占比例非... 继续阅读 »

针灸减肥有一定效果,但是也有副作用

第二:感染传染病 减肥的方法是比较多的,比如说抽脂、运动,节食都可以达到减肥的效果。还有一种减肥方法就是针灸减肥,针灸减肥针对一些非常胖的人来说,针灸减肥效果还是非常不错的,针灸减肥是利用中医的方法,刺激穴位,从而达到减肥的效果。不过,虽然针灸减肥有一定的效果,却也有一些副作用。 研究发现,很多人或多或少都会出现晕针的毛病,就是在针灸的时候或者是看到银针的时候出现头晕甚至昏迷的情况。面对这种情况,... 继续阅读 »