六条小常识 教你识别减肥药

摘要:减肥瘦身的方法有很多,不少人都觉得药物减肥法最快、最有效果。美容护肤专家提醒你,市场上的减肥药有很多种类,我们在选择和使用的时候,一定要慎重才行。究竟,药物减肥都有哪些讲究呢? 摘要:市面上售卖着各种各样的减肥药,到底靠不靠谱呢?都说利用药物来减肥会产生副作用,对健康不太好,那么到底要怎么选呢?在服用减肥药的期间又该注意些什么呢?下面,小编教你6条靠谱的减肥药常识,让你健康安全地吃药减肥。 ... 继续阅读 »

6式简易瑜珈减肥方法 轻松瘦全身

美高梅登录中心,摘要:减肥瑜伽是一项既能修身又能养性的柔美运动,想要全身曲线更加完美,就快来做下面的6式减肥瑜伽吧,让你身形更迷人,还能提升气质。 瑜伽减肥方法 正确呼吸很重要 1、面向下 开始练习瑜伽之前,每周按顺序重复下列动作至少三次。做的次数相同,一侧做完之后换另一侧,每个姿势之间要做得流畅。 手脚都平放在地板上,双手在肩膀的前面:年的头部,背部和臀部都要成直线,吸气,手撑地。呼气,同时腿伸... 继续阅读 »

睡前多吃几种食物 燃脂效果翻几倍

摘要:晚上并不是什么食物都不能吃,小心吃成大胖子。然而吃以下食物不仅能排毒治便秘,还能让你甩掉一天堆积的脂肪。下面就让我们来看看适合晚上排毒减肥的食物都有哪些吧! 小编良心推荐几款适合睡前半小时食用的食物,减肥不一定要节食,坚持睡前吃这些食物,燃脂一整夜给肠子刮刮油,有哪些食物呢?接下来就跟小编一起来看看吧。 番茄 1、苹果。苹果富含果胶、纤维索和维生素C,有非常好的降脂作用。每天吃两个苹果,会有... 继续阅读 »

究竟点穴减肥的效果如何

2.换另一只腿。两腿以此方式交替,每天约五个回合。 解招:以上穴道帮助消化、排气,促进肠胃蠕动,帮助排便,更有消除小腹赘肉的作用。 1.平躺在床上,膝盖弯曲,两腿打开与肩同宽,脚掌紧紧踩在床上。将腰臀部往上撑起,使腰臀部腾空,停留5-10秒,然后慢慢地放下,一天五次即可。 瘦身魔法第五招:精油推荐 1.上半身直立下半身半蹲,抖动大腿。 2.换另一只腿。两腿以此方式交替,每天约五个回合。 行动时间2... 继续阅读 »

减肥药食用不当致中风

摘要:现在的减肥方法有很多,其中药物减肥是一个能够快速瘦身的减肥方法,市场上的减肥药也越来越多,但是要知道减肥药也是有危害的,现在随小编一起来了解一下减肥药的危害有哪些吧! 摘要:让我们为MM盘点一下服用减肥药后的不良症状吧,如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身,不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断,切切不要因为减肥而把身体搞坏! 药物减肥是个能快速瘦身的方法,如今很多减肥药在宣传的时候,都说自己... 继续阅读 »

看古代中医减肥用药!

摘要:常用减肥中药有哪些?说到中药减肥,想必大家都比较熟悉了。小编介绍到,原来中药带来的减肥功效比较明显,而且它们的副作用小,所以受到很多朋友的喜爱。近年来,中医师发现不少中药还具有减肥瘦身的功效,那么到底哪些中药具有减肥的功效呢?常用的减肥中药有哪些?下面跟小编一起去看看吧! 摘要:防风通圣丸可以把这些异常情况通过发汗、利尿、泻下作用进行排泄、发散,同时又具有解毒,治疗便秘;麻黄、防风、荆芥、薄... 继续阅读 »

消脂运动排行榜 动动就能狠甩肉

摘要:下面为你揭秘2015年最佳燃脂运动排行榜,选择几项配合锻炼,不仅能高速燃脂,还能享受趣味,让你快乐拥有好身材。 要减肥快速消耗卡路里脂肪的最快方式就是运动,那么,什么运动最减肥呢?下面就为大家分享最消耗脂肪的运动大排行!想瘦的你,一起动起来吧! 我们都知道,快速消耗卡路里最快的方法就是运动了,但最重要的是选择对的运动方式。所以想要减肥的MM,不妨试试来运动吧!也许会有不一样的效果哦!今天小编... 继续阅读 »

7个秘招提高代谢 快速燃脂助减肥

摘要:我们都知道新陈代谢的快慢能够影响肥胖,新陈代谢减慢,燃烧脂肪的速度也会相对减慢,所以想要减肥的MM,提高新陈代谢是一个靠谱的方法,下面就来看看小编介绍的7个方法,让你提高身体代谢助你成功减肥哦! 1、水一定要多喝 你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖是否有关吗?原来新陈代谢减慢,燃烧脂肪的速度也会相对减慢,因此要想减肥,就要加快新陈代谢的速率。 水对于机体的代谢非常重要,因为机体需要水来参与代谢。... 继续阅读 »

掌握快走小诀窍 让你燃脂翻两倍

摘要:饭后百步走,活到九十九,这是指养生之道,但是如果想要减肥的话,只是走路的热量消耗是达不到减肥的标准,快走这种加快走路的方式就值得我们推荐了。快速行走30分钟,消耗的热量比同时间普通走路消耗的热量要翻倍。所以掌握快走最佳速度,让你燃脂效果翻倍。 关于快走 快走科学研究中心工作人员介绍,快走减肥的关键在于每天一万步、每次20分钟以上。因为快走约20分钟后,才会正式开始燃烧脂肪,并且每天坚持一万步... 继续阅读 »

10种有效的有氧运动减脂法

摘要:离开健身房,我们来到户外空地,用你自身的重量来进行以下的快速循环减脂练习,不仅能省掉健身房的开支,还能轻松享受减赘肉的乐趣呢。那做什么运动可以减脂健身呢?下面小编为大家带来10种强有效的有氧减脂运动,一起来看看吧! 2014028,川本英雄,仿逐鹿传奇私服发布网 跑着或者骑车来到球场,把它当作热身,而且这样还能节省时间。此种练习做两回,每周2~3次。 离开健身房,我们来到户外空地,用你自身的... 继续阅读 »

8个快速燃脂好方法 做个瘦美人

摘要:你还在为自己悲剧的身材而烦恼吗?看着身边的姐妹窈窕瘦美,不节食不运动依然能保持好身材,你是不是感到很不公平呢?难道胖人注定就要胖一辈子吗?当然不是,在这里,小编为你奉上8个快速燃脂好方法,跟着学一定能让你做个瘦美人哦。 摘要:我们每天都在为自己身上那松垮的肥肉而感到悲伤,为什么别人不运动不节食一样能有苗条的身材呢?这世界真的是太不公平了!难道胖人注定就要胖一辈子吗?答案电脑感染是NO!!今天... 继续阅读 »

白领巧按摩赘肉一扫而光

摘要:眼见身上的肉肉越来越多,该如何甩肉就成为女生当前的头等大事。下面减肥达人就为大家推荐饮食减肥小妙招和新型按摩减肥方法,让你快速瘦身不反弹。 美高梅线上平台游戏,久坐不动是白领一族的真实写照,每天都窝在椅子上,严重缺乏运动,长期下去会影响到身体的健康,你也会发现你的赘肉越来越多。体型越来越糟,那么我们该如何减肥呢?下面就为大家介绍适合白领的按摩减肥方法,赘肉一扫而光。 1、蛋白质减肥法 按摩减... 继续阅读 »

抽脂不是谁想抽就能抽的

摘要:由于手术减肥高效,很多朋友在减肥瘦身的时候,都会去考虑手术法。抽脂,是手术减肥法之一。小编提醒你,不是所有人,都适合使用抽脂来减肥瘦身。究竟,抽脂适合哪些人群?下文做了具体介绍。 摘要: 常见的吸脂术有普通肿胀吸脂及超声乳化吸脂,普通肿胀吸脂是在要抽吸脂肪的部位注射大量的液体,使脂肪细胞肿胀变大,易于抽吸并减少出血,其中超声乳化吸脂是在注射肿胀液后,再使用超声波使脂肪细胞粉碎,更易于抽吸出来... 继续阅读 »

吸脂减肥很科学 产后半年才能做

摘要:对于大部分的产后妈妈来说,在生完宝宝后,腰腹部都会出现赘肉的堆积,这个时候,不少女性会想要选择手术减肥的方式来改善,例如吸脂减肥术。小编提醒你,在产后半年,才能做吸脂减肥术。 摘要:对于产后身材走形的爱美女性来说,是非常合适的。不过专家介绍,产后女性要想吸脂,最好是等到半年之后做,这又是为什么呢? 遵循吸脂减肥五大原则效果更理想 专家认为,要瘦身,应该采取科学的方法,那时下哪种瘦身方式是走科... 继续阅读 »

睡前常做2组动作 高效燃脂消水肿

摘要:坐着的时间长,下半身会变得臃肿僵硬,从而导致身体的代谢能力变差,体内废旧物堆积。到底怎样改变臃肿身材呢?今天教你睡前轻松做两组拉伸骨盆的减肥动作,坚持练习,这些问题就能避免啦!身体不浮肿,看起来就会瘦不少。 在睡前滚动身体拉伸盆骨,活动股关节,2个步骤瘦下半身! 下半身是公认的最难减的部位。拥有平坦的小腹、紧致挺翘的臀部、纤长的美腿,绝对会成为目光的焦点。 而且下半身线条美,无论是夏天的小热... 继续阅读 »