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运动减肥有技巧 不花钱少用时间也瘦身

摘要:消耗脂肪的第一条件就是人体热量和能力的流失,而运动正好就符合了这一点。很多人都知道运动减肥很有效,但是绝大部分人却没办法坚持下去。因为乏味,因为太累,要么是因为没有时间,无论哪种理由,最后都是放弃。其实美眉们若掌握了一些运动妙招,在其中找到乐趣,那么运动减肥就不再是一个口号了。 运动减肥小常识 1、别选择那些乏味的运动 1.不要过于依赖交通工具 不少人为了下定决心减肥,特意去办了一张健身房的... 继续阅读 »