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越吃越瘦的8款减肥餐 3天立显瘦

摘要:冬季是最容易囤积脂肪的季节,但大多数MM都不喜欢运动,没关系,除了运动,吃对食物也能轻松有效的瘦身,今天小编为大家带来几款快速减肥的食谱,照着吃,让你健康享瘦哦。 摘要:想减肥?嘴巴却停不下来。相信很多MM都想找到既能解决嘴馋又能有助减肥的方法,下面小编分享八款减肥餐,让你边吃边瘦。 减肥餐/a/a 3天立显瘦" width="400" height="300" /> 减肥餐/a 3天... 继续阅读 »

夏季豆腐减肥餐 多吃变白瘦美

摘要:豆腐属于豆类食品的加工产物,豆腐中富含矿物质和大豆营养素,包括大豆蛋白、卵磷脂、多种维生素和纤维质。热量低又营养丰富的豆腐是MM们减肥的佳品,所以赶快一起来学习豆腐减肥方法,让你轻轻松松吃出瘦美人。 导语:豆腐高蛋白,低脂肪,具降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。豆腐不仅营养价值,还是很好的减肥食物哦。今天小编给大家介绍5款营养豆腐减肥食谱,让... 继续阅读 »

吃什么减肥?5食谱让你狂甩肉

摘要:米饭是主食,含有丰富的淀粉,是人体必须的营养元素之一。减肥的美眉可不能不吃饭哦,下面推荐几款米饭食谱,让你吃饭也能瘦下来。 减肥吃什么最有效?很多MM认为,吃饭会长胖,所以都故意避开米饭类的减肥食谱,认为淀粉类容易致胖。但是淀粉是重要的营养素之一,即使正在减肥中也不能完全不吃淀粉类食物。下面小编就来为大家推荐5种米饭类的减肥食谱,让你在享受美味的同时还吃不胖! 一、起司蛋包饭 材料:白饭1碗... 继续阅读 »

怎么吃苦瓜能减肥

摘要:苦瓜是夏季清热降火的最佳食品,很多朋友们可能都非常喜爱吃苦瓜,因为吃苦瓜好处多多,小编告诉大家,苦瓜怎么做还能达到减肥的效果,想要减肥的朋友们可以多尝试吃苦瓜,那么,苦瓜怎么吃减肥?我们一起来看看吧! 摘要:有人吃苦瓜,曾在一年内成功减掉60多斤的肥肉,让苦瓜减肥法成为减肥女性青睐方法。而初夏正是苦瓜的生产期,这时的苦瓜又便宜又好。下面,就试试小编为你推荐的六款超级苦瓜减肥食谱,在这个夏季给... 继续阅读 »