首页 › 部位

标签: 部位

局部运动减肥全功略

摘要:局部运动减肥是指对身体特定部位进行锻炼,从而达到减去此部位的脂肪的目的。这是一种错误的认识,局部的运动不可能减去特定部位的脂肪,因为脂肪的消耗是全身的,特定部位的身体运动只能帮助减少全身的脂肪,缩小脂肪细胞,增大增强特定部位的肌肉。 虎背熊腰的人看起来不仅老了10岁,而且几乎与气质不挂钩,而且虎背熊腰的人还喜欢驼背,这让原本就没什么气质的人,看起来更丧。 运动减肥/a" width="400... 继续阅读 »

吸脂手术瘦身减肥该注意哪些原则呢

摘要:产后的妈妈们都在肥胖的身体而烦恼,为了快点恢复以前的靓丽身材,很多妈妈们会采取吸脂这个见效快的手术减肥方式,可是医生这时候会告诉您最好半年之后,并不是说自己想吸脂就吸脂的哦,因为吸脂手术瘦身也是有原则的,跟着小编一起了解下吧! 摘要:对于产后身材走形的爱美女性来说,是非常合适的。不过专家介绍,产后女性要想吸脂,最好是等到半年之后做,这又是为什么呢? 瘦身减肥/a该注意哪些原则呢" width... 继续阅读 »

吸脂减肥很科学 产后半年才能做

摘要:对于大部分的产后妈妈来说,在生完宝宝后,腰腹部都会出现赘肉的堆积,这个时候,不少女性会想要选择手术减肥的方式来改善,例如吸脂减肥术。小编提醒你,在产后半年,才能做吸脂减肥术。 摘要:对于产后身材走形的爱美女性来说,是非常合适的。不过专家介绍,产后女性要想吸脂,最好是等到半年之后做,这又是为什么呢? 遵循吸脂减肥五大原则效果更理想 专家认为,要瘦身,应该采取科学的方法,那时下哪种瘦身方式是走科... 继续阅读 »

女性专属猫步减肥法 走着走着就变瘦

摘要:其实想要减彻底肥很简单,女人减肥瘦身是有方法的,减肥生活当中一样不能够盲目,想要减肥的人群,也必须要知道减肥瘦身是有窍门的哦,而女人减肥的窍门就是猫步,一起跟小编详细了解吧! 爱笑的眼睛伴奏,三个女人一个因,洪秀柱可能7月请辞党主席 走猫步 女人走起猫步来总是妖娆性感,仪态万千,让男人爱到心里去。其实,走猫步不仅能够体现出你的女性魅力,更能够为你保持健康。 能有效锻炼腹部、斜三角肌、大腿内侧... 继续阅读 »

简易韩式瘦身操 塑造窈窕身姿

摘要:在韩国,无论是街头的辣妹,OFFICE里的上班女郎,还是屏幕上的影视明星,一水儿的清瘦窈窕,活活把人羡慕死。减肥小编为你揭开她们瘦身的秘密,并介绍韩国流行杂志上所推荐的简易瘦身操。 减肥小编给你介绍的韩式瘦身操,相当有效,练习起来没有场地限制,只要早晚各坚持20分钟,除了可以雕塑身形,对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助。 39减肥小编给你介绍的韩式瘦身操,相当有效,练习起来没有场地限制,... 继续阅读 »

这样练打造火辣身材 蜂腰电臀属于你

摘要:很多MM对自己的身材总会有一两处不满意的地方,胸部、背部、手臂、腰部、腿部……下面就跟着小编一起来看看,怎样才能在这个炎炎夏日打造傲人的身姿,让蜂腰电臀不是梦。 摘要:说到减肥动作,最先涌入人们脑海的往往是那些简单经典的动作。这些动作简单易学,却有着令人意想不到的瘦身效果。这些经典的动作都有哪些呢?快跟小编一起来看看吧! 美高梅线上平台游戏,胸部练习 1.深蹲 动作一:这个姿势要求腰背部紧贴... 继续阅读 »

超有效局部减肥招 让你全身零脂肪

摘要:局部减肥方法有一定的前提条件的:必须在有氧运动的基础之上。反之,单纯地锻炼局部的肌肉,反而会使肌肉更健壮。下面就跟小编一起来看看吧! 减肥瘦身是众多女性在平时最关心的事情,而如何才能让自己的身材变得曼妙多姿,也是女性朋友最想实现的愿望,一般来说,大多数的女性在减肥的时候,都会选择针对局部开展减肥瘦身的相关事宜。 局部减肥前提 坊间流传各种局部塑身的健身小动作,例如仰卧起坐瘦腰腹、空中蹬三轮瘦... 继续阅读 »

抽脂减肥术怎么样? 4大注意事项盘点

摘要:抽脂减肥不会对皮肤造成伤害,对身体也没有副作用,抽脂减肥后形体改善效果明显,不会出现凹凸不平的现象,能塑造出完美的体型。但是抽脂减肥也要注意5大事项,现在就随小编一起来看看吧! 摘要:要知道抽脂减肥是一种比较快速减肥的方法,那么大家了解抽脂减肥法吗?现在小编就来介绍抽脂减肥的注意事项有哪些。 抽脂减肥,就是利用一个负压真空吸引器(0.5-1.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连,通... 继续阅读 »

2周减8斤 13组快速减肥方法

摘要:随时随地就能进行的这13个动作可以帮助你每天多燃烧100卡热量,让2周减4公斤不再是难题。下面就跟减肥小编一起来看看这13个动作应该怎么做吧! 随时随地就能进行的这13个动作可以助你每天多燃烧100卡热量!已经按照计划进行了一段时间的跑步练习,但是效果似乎越来越不明显,进入了健身瓶颈的你此时最需要调整一下健身计划,给你的健身打一针强心剂。随时随地就能进行的这13个动作可以帮助你每天多燃烧10... 继续阅读 »

简易瘦身动作 6星期瘦25斤

摘要:下面这6个锻炼肌肉的动作,不论在何时、何地都可以进行,你可以趁中午休息时间,或开会的空档,到茶水间或空的会议室就可以做啰!不一定要1次做完6个动作,没时间时,也可以拆开来做喔! 摘要:上班族经常会没时间减肥,下面小编给大家介绍几个简易的瘦身动作,保证你在6——8周内,你就可以感到脂肪在慢慢消失。 有些动作需要哑铃,你如果嫌麻烦,就用2个装满水的宝特瓶罐代替也可以。 一、伏地挺身锻炼部位胸部+... 继续阅读 »

7种趣味瘦身法 让你闪瘦不复胖!

摘要:如今肥胖的人士越来越多,减肥方法也是层出不穷。但是让胃放电、饿了喝咖啡等这样另类的减肥招数,不知道大家是否听说过呢?那么这样趣味的方法是否有效呢?跟小编一起来看看吧,说不定会有意外收获哦! 摘要: 最经济的瘦身法 原地跑 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。 上楼梯 每周上下楼梯3至4次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部... 继续阅读 »

吸脂减肥应避免的误区

摘要:吸脂减肥是生活中比较多人使用的一种减肥方法。那么在我们的生活中吸脂减肥需要注意什么呢?现在就随小编一起来了解下吧! 摘要:和其他手术一样,抽脂手术同样存在一定的风险。美国数据显示,因抽脂引起的死亡率约为五万分之一,这跟医生的经验及医院资质有很大的关系。所以小编现在来盘点抽脂减肥5大误区有哪些。 现在的整形方法有许多,而吸脂减肥是其中比较瘦欢迎的减肥方法。那么对于这种许多人选择的减肥方法我们需... 继续阅读 »

揭秘打瘦身针的危害 瘦身针三大饮食搭配

摘要:每一个人,无论漂亮与否,都希望自己是有魅力的,也都或多或少在营造自己的魅力。爱美是人的天性,魔鬼身材是每个求美者梦想的,瘦身已经成为很多女性的一个嗜好。那么如何瘦身呢?现在就随小编一起来了解下吧! 说到瘦身大家都并不陌生,不科学的瘦身不但达不到预期的效果,甚至还会反弹,还会危害身体的健康,所以对于瘦身的人们来说也是有一些需要注意的事情。瘦身针是最新科技产物,它不需要像通过节食或者运动来努力瘦... 继续阅读 »

抽脂减肥有效果吗 抽脂减肥应注意的5大事项

摘要:要知道长时间的不运动就容易堆积很多的脂肪,那怎么办呢?有人说去做吸脂手术吧,安全又快捷,但是大家是否知道吸脂减肥4大注意事项,现在就随小编一起来了解下吧! 摘要:抽脂减肥不会对皮肤造成伤害,对身体也没有副作用,抽脂减肥后形体改善效果明显,不会出现凹凸不平的现象,能塑造出完美的体型。但是抽脂减肥也要注意5大事项,现在就随小编一起来看看吧! 吸脂减肥的注意事项有哪些。对于忙碌工作的人士而言,没时... 继续阅读 »

拔罐减肥的注意事项有哪些

摘要:拔罐减肥也是中医减肥方法中的一种,拔罐减肥要根据自己的身体情况,掌握正确的方法,下面我们来看看拔罐减肥的注意事项。 拔罐减肥 拔罐减肥 通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物加速排出!通过对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液循环及淋巴液循环,促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,... 继续阅读 »