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99%人都不知道 运动员心脏的秘密

美高梅线上平台游戏,摘要: 运动有益,过量有害。 操之过急,有害无益。 现在运动有益的口号喊得非常响亮,有的人见人身体不好,不分具体情况,总是劝人多运动,以为运动无论对什么人都是健身法宝,而且认为运动越多越好,活动量越大越好,殊不知运动量过大或不适当,对人也有害。 前些年国内外一些老年病学家提倡对冠心病用体育治疗,认为通过体育活动,特别是慢跑,可以改善冠心病者心血管功能,增加心肌供血量,有利于降低... 继续阅读 »

减肥选对方法很重要

摘要:减肥是许多女性朋友最感兴趣的话题。然而,盲目减肥或减肥不当易导致营养不良,危害健康,不少人减肥存在误区,导致“越减越肥”。中山医院康复科温月贤医生在临床中发现,女性朋友减肥普遍存在以下几个减肥误区。 减肥到底减到什么样才算合格?减肥程度要怎么度量?医生建议每月减2.5千克到6千克为宜。 减肥是许多女性朋友最感兴趣的话题。然而,盲目减肥或减肥不当易导致营养不良,危害健康,不少人减肥存在误区,导... 继续阅读 »