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标签: 豆类

这样针灸真的能瘦吗

摘要:四月不减肥,五月徒伤悲,夏季就快要到来了,很多女生们都开始减肥计划了,各种五花八门的方法都用上了。有的人在节食、运动都不管用的情况下选择了针灸减肥,这个方法是否真的有效?这样减肥真的好吗? 针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动,单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。他说,肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种,病理性肥胖患者可通过针灸治疗,改善病症,再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效... 继续阅读 »

神奇豆类减肥法 胖MM盛夏瘦身利器

摘要:如何吃吃就能瘦?试试豆类减肥法吧,豆类食品富含纤维素,是绝佳的减肥食品。豆豆虽小,可是却有减肥大功效哦!大家赶紧来试试吧! 摘要:作为中国传统饭桌上的早餐主食之一:豆浆不仅是营养美味的食品,还是高纤高营养的减肥帮手!给大家介绍几款豆浆减肥法,相信不久之后,你也是下一位豆浆美女哦! 吃豆类的减肥功效 1、黑豆浆减肥法 1.高纤排便 在1杯豆浆里加入市场销售的黑豆粉与黑芝麻粉各1匙,搅匀即可。 ... 继续阅读 »

引起浮肿和有助消肿的食物盘点

摘要:每天我们吃喝的食物进入胃和肠道内,被消化之后产生气体,从而适度增加人的“体积”。腹胀和浮肿是大部分人都会遇到的问题,全天候保持一个平坦的小腹和胃囊反而罕见。如何吃对东西,在必要的时候减少浮肿的现象?一起来分辨哪5种食物容易让人浮肿,哪5种食物吃了利于消肿。 摘要:腹胀和浮肿是大部分人都会遇到的问题,全天候保持一个平坦的小腹和胃囊反而罕见。想要保持完美身材,关键在于我们吃的食物,有些会让人浮肿... 继续阅读 »

给米饭加点“料”可减肥

摘要:米饭是最普通不过的食物了,但是它的减肥效果可是很棒的,下面就跟着小编一起来了解一些米饭要怎么做才能达到减肥的效果吧! 导语:米饭是最普通不过的食物了,但是它的减肥效果可是很棒的,下面就跟着小编一起来了解一些米饭要怎么做才能达到减肥的效果吧! 米饭是最普通不过的食物了,但是它的减肥效果可是很棒的,下面就跟着小编一起来了解一些米饭要怎么做才能达到减肥的效果吧! 糙米、黑米: 糙米、黑米: 糙米可... 继续阅读 »

缩减水桶腰 可尝试11种饮食方法

摘要:在40岁以上及久坐族的女性中,腹胀是“小肚子”出现的一大原因,而引起腹胀的主要原因是消化缓慢。因此,想缩小腹部,可以尝试以下几个简单方法。 腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位,因此小肚子的出现也变得顺理成章。事实上,小肚子也许仅仅是腹胀所致,而非赘肉。近日,美国《预防》杂志刊文指出,在40岁以上及久坐族的女性中,腹胀是小肚子出现的一大原因,而引起腹胀的主要原因是消化缓慢。因此,想缩小腹部,可... 继续阅读 »

过量食用豆制品也有害

摘要:         喜欢豆制品的人们真应该感谢我们的祖宗,在很早的时候就发明了多种豆腐的制作方式,今天我们才享受到豆制品的各种美味。今天我们就聊聊各种豆制品。 美高梅登录中心,豆类与豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似:同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质,含有维生素Bl、B2和纤维素,其营养价值可与肉、蛋、鱼媲美,而豆类与豆制品中却少有导致肥胖的脂肪和导致血管硬化的胆固醇。因此,有人提倡... 继续阅读 »

六个原则 吃素也能营养

摘要: 本本网论坛,郑绪岚近况,广西电视网 健康吃素十原则 导语: 素食虽然有很多好处,但是长期吃素又不注意营养搭配的话,那么吃素不仅对身体无益,反而让身体出现营养不良。怎样才能健康吃素?今天小编就带着大家一起来了解一下吧! 有人为了健康而吃素,却反而吃得更不健康。吃素的人不但要补充全面性的营养,在烹调及饮食方面也有一些原则须注意,吃对方法,才能常保健康。 美高梅登录中心,营养学界的确常提醒素食者... 继续阅读 »

拒绝几种食物 远离水肿身材

摘要:腹胀和浮肿是大部分人都会遇到的问题,全天候保持一个平坦的小腹和胃囊反而罕见。想要保持完美身材,关键在于我们吃的食物,有些会让人浮肿,有些反而会消肿,一起看看吧。 摘要:每天我们吃喝的食物进入胃和肠道内,被消化之后产生气体,从而适度增加人的“体积”。腹胀和浮肿是大部分人都会遇到的问题,全天候保持一个平坦的小腹和胃囊反而罕见。如何吃对东西,在必要的时候减少浮肿的现象?一起来分辨哪5种食物容易让人... 继续阅读 »