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标签: 调味料

美味一天 苹果餐减肥DIY

摘要:吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻,下面就跟小编一起详细了解吧! 早餐 早餐 ■苹果寿司 ■苹果寿司 材料:白米饭3/4碗、火腿40公克、小黄瓜1/4条、苹果1/3个。 材料:白米饭3/4碗、火腿40公克、小黄瓜1/4条、苹果1/3个。 调味料:寿司醋一大匙、紫菜半张。 调味料:寿司醋一大匙、紫菜半张... 继续阅读 »

最有效的3款减肥瘦身汤

摘要:瘦身汤除了能给你饱腹感,具体有些什么减肥功效呢?加入的食材各种各样,既能补充充足的营养,又能促进肠道蠕动能力,令毒素排出,提高新陈代谢,特别是患有寒症的肥胖人群,用瘦身汤来减肥,能有效解决各种体质带来的病症哦。下面为大家推荐几款有效的瘦身汤。 摘要:如果你忍受不了运动减肥的辛苦,不妨试试通过合理饮食来瘦身。食物减肥是减肥界公认的最健康减肥法,下面三款减肥瘦身汤,既健康又瘦身,大家不妨试试吧!... 继续阅读 »

10个坑爹的减肥传言 你都信了吗

摘要:列举10个减肥方法,既没有什么效果,还很伤女人的身体。为了各位女同胞的健康,小编一定要站出来告诉你们,相信减肥不成反伤身! 蜂享w100,手机网,三七破壁饮片 传言一喝浓茶增加减肥效果 核心提示:想要减肥一定要掌握好正确的方法,如果是错误的减肥方法,会让你的瘦身计划彻底失败。特别是这10个无效减肥偏方,千万别试。 减肥秘笈:喝浓茶和咖啡减肥 原来如此:浓茶和咖啡中都含有***,这是一种可以让... 继续阅读 »

5款自制瘦身汤 健康甩肉又美颜

摘要:晚上吃的好吃的多是现在不少人的进食习惯,但这样的进食方式的唯一的不好之处就是容易长胖。那么如何才能避免长胖呢?今天小编为大家推荐5款自制的瘦身汤,让你甩肉又美容。 一、黄瓜鸡蛋紫菜汤 一、黄瓜鸡蛋紫菜汤 食材:鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉 食材:鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉 做法:首先先将黄瓜还有姜洗干净,然后切成片。往锅里加清水,再把姜片放进去,煮开之后将紫菜撕开放进锅中,把黄瓜片也放进去。接... 继续阅读 »

5个饮食tips 让你狂吃不长肉

摘要:你的身边是否有怎么吃都不会胖的人,想变成这样的人吗?那么就来一起看看吧,你会有意想不到的惊喜哦! 世上有一种人,TA们怎么吃都不会胖。吃货的你是不是特别羡慕这种人呢?想变成这种体质么?日本的时尚娱乐网站Modelpress日前公布饮食5法则,让你多吃也不会长胖,保持好身材。 1.热饮和汤是必需品 1、热饮和汤是必要的 多吃也不会胖的人肠胃功能较好。为了提高肠胃功能,吃饭的时候一定要和热饮或汤... 继续阅读 »

吃什么减肥?5食谱让你狂甩肉

摘要:米饭是主食,含有丰富的淀粉,是人体必须的营养元素之一。减肥的美眉可不能不吃饭哦,下面推荐几款米饭食谱,让你吃饭也能瘦下来。 减肥吃什么最有效?很多MM认为,吃饭会长胖,所以都故意避开米饭类的减肥食谱,认为淀粉类容易致胖。但是淀粉是重要的营养素之一,即使正在减肥中也不能完全不吃淀粉类食物。下面小编就来为大家推荐5种米饭类的减肥食谱,让你在享受美味的同时还吃不胖! 一、起司蛋包饭 材料:白饭1碗... 继续阅读 »

懒人怎么减肥?4道食谱边吃边瘦

摘要:凉拌菜制作方法简单,并且选材多为新鲜蔬菜,热量低,还能排毒减肥,是一种懒人减肥必选的减肥菜肴之一。下面,小编推荐几道低卡的凉拌菜食谱。 1.拌双丝 原料:土豆500克、海带150克 调味料:葱、蒜、盐、米醋、酱油、辣椒油适量 做法:土豆去皮切丝,入热水中焯熟,取出过凉水,沥干;海带切丝,也同样焯熟后,取出过凉水,沥干;葱切丝,蒜去皮压成泥;以上原料及调味料拌均匀即可。 减肥/a?4道食谱边吃... 继续阅读 »

吃对土豆轻松瘦身

摘要:吃土豆减肥吗?很多人以为土豆是淀粉类食物,并不具备减肥功能,但其实,土豆也是减肥能手哦。不仅可以有效地增加饱腹感达到减肥效果,其中所含有的抗氧化成分还能让你更年轻。 美高梅正规网址,吃土豆确实有减肥的功效,不仅如此,土豆还有护肤保养美容的功效。土豆含有很多有营养的成分,如维生素、矿物质等。土豆可以减少脂肪的摄取,而且土豆本身淀粉含量很少,富含膳食纤维,十分适合减肥时食用。下面给各位介绍几种土... 继续阅读 »

六个原则 吃素也能营养

摘要: 本本网论坛,郑绪岚近况,广西电视网 健康吃素十原则 导语: 素食虽然有很多好处,但是长期吃素又不注意营养搭配的话,那么吃素不仅对身体无益,反而让身体出现营养不良。怎样才能健康吃素?今天小编就带着大家一起来了解一下吧! 有人为了健康而吃素,却反而吃得更不健康。吃素的人不但要补充全面性的营养,在烹调及饮食方面也有一些原则须注意,吃对方法,才能常保健康。 美高梅登录中心,营养学界的确常提醒素食者... 继续阅读 »