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标签: 西红柿

盘点12种最佳减肥食物

摘要:想要快速减肥?快看过来,10种食物助你完美瘦身。 摘要:紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。 1、蒟蒻(魔芋) 1.紫菜 不少人误会蒟蒻即是果冻,其实蒟蒻(又称魔芋),是一种草本植物,其根茎经去皮、烘干磨成粉后,再加工即可制成蒟蒻食品,包括甜品、面条及素肉等。蒟蒻几乎零卡路里,并且不含脂肪,却含有... 继续阅读 »

吃6款番茄瘦身餐 一周内必瘦5斤

为何吃番茄可瘦身? 做法:准备250克的精瘦牛排肉,将两勺的酸醋,一勺橄榄油和1/4勺盐浇到牛排上,并且慢慢调匀。然后把四个番茄切成块,加到牛排里,蒸20分钟后加上两勺低脂雪糕。 菜谱二、番茄冻汤 做法:切5个中等个头的番茄,放在搅拌机里,添上半条已去籽的黄瓜,半杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟,然后放在冰箱里,冷藏15分钟。 菜谱六、无油番茄青菜面 1、热量低。5个西红柿的热量... 继续阅读 »

饮食减肥 夏日4款果蔬牛奶减肥食谱DIY

摘要:果蔬和牛奶都是减肥佳品,两者结合起来,瘦身功效更加,下面编辑教你自制4款果蔬牛奶减肥食谱,在这个夏季是最好不过的了,赶紧来学习吧。 摘要:果蔬和牛奶都是减肥佳品,两者结合起来,瘦身功效更加。下面编辑教你自制4款果蔬牛奶减肥食谱,赶紧来学习吧。 饮食减肥/a/a 夏日4款果蔬a name='InnerLinkKeyWord' href='//' _fcksavedurl='//' target... 继续阅读 »

吃货的享瘦吃法 夏季变身窈窕女

摘要:女人天生就是个矛盾体,不停的吃东西,却又想保持好身材,尤其是喜欢吃高热量食物的女生,更加执着于减肥。那么,有什么方法可以让吃货不忌口又能让身体不发胖呢?别急,下面小编教你改变小小的饮食习惯,让你越吃越瘦,轻松拥有好身材! 零食控的尽胜宝贝 1、开心果 开心果富含维生素B6和铜,能增强人体的活力。有研究显示,天天吃一大把开心果能帮助降低血脂。 tips:买无糖的带壳坚果。在剥壳的过程中,你能很... 继续阅读 »

果蔬牛奶巧搭配 燃脂效果一级棒

摘要:果蔬和牛奶都是减肥佳品,两者结合起来,瘦身功效更加。下面编辑教你自制4款果蔬牛奶减肥食谱,赶紧来学习吧。 一、西红柿奶昔 一、西红柿奶昔 西红柿含有丰富的维生素和纤维素,热量和脂肪含量极低。这款西红柿奶昔易于消化,还为西红柿的减肥功效加了分哦。 西红柿含有丰富的维生素和纤维素,热量和脂肪含量极低。这款西红柿奶昔易于消化,还为西红柿的减肥功效加了分哦。 美高梅登录中心,材料: 材料:低脂原味酸... 继续阅读 »

减肥的不二选择 几种食物边吃边瘦

摘要:如果你是一个不折不扣的吃货,那么饮食减肥是最合适不过的了,有没有不节食就能瘦的方法呢?下面小编推荐的几种食物,是你瘦身的不二选择哦!赶紧来看看是什么吧! 西葫芦,又可称为白瓜、云南小瓜等。西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖、钙等人体所需的营养物质,具有较高的营养价值。人们经常食用西葫芦,能够润泽肌肤、减肥、抗癌防癌、消肿散结等。 Top1:柠檬 西葫芦不宜生吃,脾胃虚寒者应少吃。下面小编为大家... 继续阅读 »

减肥蔬菜有哪些?7种减肥蔬菜让你狂瘦不停_饮食减肥_中国健康网

摘要:减肥蔬菜胜良药,不仅富含丰富的维生素,更能有效的减脂肪,下面小编推荐7种减肥蔬菜食谱,让你一路狂瘦。 第一种:黄瓜 第一种:黄瓜 减肥功效:黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。食之能促进排泄肠内毒素。吃黄瓜还可降低血脂。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。 减肥功效:黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。食之能促进排泄肠... 继续阅读 »

1周惊人减肥食谱 照着吃周瘦18斤

摘要:吃什么减肥?这是减肥人士问得最多的问题。今天,小编又来为你介绍一周减肥食谱,效果真的超级惊人,想瘦身就赶快来试试吧! 请记住本站备用网址:家庭伦理片最新,收藏本站链接地址: Day1.西红柿拌面 罪工研,丰台论坛,mimiai地址 减肥也需要摄取适量的主食,配上含有多种维生素的西红柿,满足身体需求! 做法:面条煮熟捞起,用少许盐、胡椒拌匀,最后浇上西红柿酱! Day1.西红柿拌面 Day2.... 继续阅读 »

好吃不发胖的5种食物 吃出苗条身材

摘要:瘦身减肥就是要选择合理的减肥食物,下面减肥小编就要介绍给大家几种好吃不会发胖的食物,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。那么,我们就来看看哪些食物可帮助我们减肥吧! 导语:很多MM们都会有这样美好的愿望吧:喜欢吃什么就吃,怎么吃都不会发胖。但是现实中可不是这么美好,MM也不敢这么去“以身试法”。其实,只要吃对食物的确就能有效减肥,前提是它热量低的食物。下面,小编就跟大家推荐几种瘦身食物,帮你自... 继续阅读 »

晚间西红柿减肥法 4款西红柿晚餐美味又享瘦

摘要:西红柿含有丰富的纤维,容易吃饱,味道也很好,所以是减肥的好助手哦。但是只是吃西红柿是不是觉得单调了点呢?下面就推荐几款简单易做的晚餐番茄食谱!快跟小编一起来看看番茄做的美味吧! 摘要:番茄是减肥的最佳品,含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。很适合作为减肥晚餐,下面就来学晚上吃番茄减肥法食谱的做法! 番茄土豆汤 西红柿减肥/a法 4款西红柿晚餐美... 继续阅读 »

专家称:睡前狂吃不发胖有妙招

摘要:睡前想吃东西又怕发胖。饿着肚子睡觉会破坏睡眠质量,造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来,多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然,睡前吃的食物要谨慎挑选,只要选择正确就不会发胖,而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。一起跟小编来看看吧! 摘要: 1.意大利面 大多数想减肥的美眉都认为睡前吃东西会长胖,甚至晚上不吃东西。其实,只要正确选择晚上吃的食物,那么睡前吃就... 继续阅读 »

5天甩肉计划 吃瘦9斤不反弹

摘要:想要减肥MM都觉得节食太痛苦、运动太类,很难回复到原来那样子。其实减肥也可以很轻松,下面,马上来到5日高效减肥计划,跟着做马上就能瘦下来! 第一天:糙米饭提供能量促进吸收 第一日 早餐:西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯。 早餐:西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯 午餐:青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个。 午餐:青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个 晚餐:糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤。 ... 继续阅读 »

春节后减肥食谱

摘要:想要减肥的MM还在痛苦节食、疯狂飙汗吗?其实减肥也可以很轻松,只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话,一起来跟着食谱吃吧!让你在短时间内变苗条哦!不用忌口很轻松! 春节过后你肯定长了很多肉,想要减肥的MM还在埋怨节食太痛苦、飙汗太辛苦吗?其实减肥也可以很轻松,只要你吃对食物就能成功甩肉了。吃什么减肥最有效?下面来介绍三款春节后减肥食谱,告诉你如何快速减肥,恢复苗条身材。 西柚: 甩... 继续阅读 »

用西红柿做早餐和晚餐 减肥效果更好

摘要:MM们总是用尽各种方法减肥——瑜伽减肥、酸奶减肥法、代餐减肥法,还有各种减肥产品等等。那西红柿减肥法大家又听说吗?我们都知道,西红柿含有丰富的营养物质,能够补充人体所需的维他命。其实,西红柿还有减肥消脂的功能。因此,它也是减肥的一大圣品。下面,就听小编为大家介绍西红柿减肥餐单。 一、西红柿减肥早餐 番茄全麦三文治 材料:番茄、全麦面包 做法: 1、首先把西红柿切成2个大片,其他的留作沙拉用。... 继续阅读 »

减肥早餐吃什么 6款减肥早餐推荐

摘要:减肥的一天从早餐开始会让你整个过程都事半功倍哦,吃一顿营养减肥早餐不但可以瘦身还能补充营养,加速一整天的新陈代谢,减肥达人推荐减肥早餐最好吃什么,健康瘦身食谱推荐。 时光飞逝,眼看着春天已经到了尾声,炎热的夏季即将来临,如何快速减肥成了很多女性的困扰。那么女人如何减肥效果快呢?吃什么能减肥呢?今天我们就一起来了解一下女人饮食减肥的妙招有哪些吧。 减肥早餐 帮助减肥的食谱 水果酸奶沙拉 美高梅... 继续阅读 »