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游泳减脂又美体 夏季游出好身材

摘要:游泳是夏季最受欢迎的减肥运动,因为游泳的时候全身肌肉群都参与了运动,能锻炼到全身的各个部位,而且还能消暑玩乐。下面,教你如何科学制定游泳减肥计划,让你减脂同时又能美容。 游泳减肥计划:初级阶段 想要在炎炎夏日里减肥,去游泳就对了。下面,小编教你制定游泳减肥计划,只要把握住游泳减肥每个阶段的要领和最佳运动时间,减脂美容可以兼得哦! 其实游泳是可以有效减肥的。根据实践,初步进行游泳减肥的朋友,应... 继续阅读 »

夏季瘦身运动 游泳1小时减40克脂肪

摘要:相对其他一些运动而言,游泳既能健身又有乐趣,而且不像有些运动那么辛苦,因而很多想通过运动减肥的人选择了游泳。而且,研究发现,游泳1小时能减40克脂肪,对于这个数字,你是不是感到很惊喜呢?下面就让我们来看看关于游泳减肥的内容吧。 战地2 1.41,冒险岛苏阿尔,兴安证券大智慧 游泳的好处 有人说,游泳可以减肥,但有人说游泳会让脂肪层加厚,反而增肥。那么游泳能不能减肥呢?这篇文章就为你解开秘密,... 继续阅读 »