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吃6款番茄瘦身餐 一周内必瘦5斤

为何吃番茄可瘦身? 做法:准备250克的精瘦牛排肉,将两勺的酸醋,一勺橄榄油和1/4勺盐浇到牛排上,并且慢慢调匀。然后把四个番茄切成块,加到牛排里,蒸20分钟后加上两勺低脂雪糕。 菜谱二、番茄冻汤 做法:切5个中等个头的番茄,放在搅拌机里,添上半条已去籽的黄瓜,半杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟,然后放在冰箱里,冷藏15分钟。 菜谱六、无油番茄青菜面 1、热量低。5个西红柿的热量... 继续阅读 »

关于红豆减肥法你知道多少?

摘要:很多女生总是抱怨自己一不小心就养了肥膘。不用再懊恼了,赶紧想想如何补救吧。红豆可以排出身体的水肿,可是说是减肥的佳品。那红豆如何吃才能减肥呢?小编告诉大家几种红豆减肥法。 354次 很多女生总是抱怨自己一不小心就养了肥膘。不用再懊恼了,赶紧想想如何补救吧。红豆可以排出身体的水肿,可是说是减肥的佳品。那红豆如何吃才能减肥呢?小编告诉大家几种红豆减肥法。 现在很多人减肥不再盲目相信一些减肥药物了... 继续阅读 »

保健食用油南京亮相

摘要: 54452"> 美高梅登录中心,西红柿里含有大量番茄红素,这种营养元素可以消灭体内的致癌物质、增加免疫力。但是,由于天生的物理特性,它却难以被人体直接吸收。南京中医药大学近日就攻克了这一难关,创新地将番茄红素“融”入食油中,这样一来,番茄红素才能真正地被人们吸收。 由江苏省南京中医药大学刘道鸣教授为首的科技研发团队研制的番茄红素食用保健油近日在南京亮相。该项技术填补了国内无保健食用油... 继续阅读 »

大米是淀粉类食物吗

摘要: 吃精细食品饥饿感会很快出现,迫使你用零食救助或以更大的胃口迎接下一顿。糖分(碳水化合物,即淀粉类)能使你长时间保持不饿用低糖,即少吃碳水化合物来减肥,体重虽会较快减轻,但真正失去的只是水分。这不仅会导致疲惫、产生丙酮,使呼吸受阻,而且一旦再次进食就会重新发胖。要多吃蔬菜、蛋和含有淀粉的食品,因为淀粉类食品是不可或缺的。这类食品在烹制过程中,已经将那些可能促进存积的淀粉除掉。 3675次 正... 继续阅读 »

了解蜂蜜的吃法和注意事项,让我们能更好的吸收蜂蜜的营养

摘要: 128次 580)this.width=580" border=undefined> 蜂蜜是一种非常好的滋补品,它是由各种花蜜酿制而成的,蜂蜜一般有普通的洋槐蜂蜜,还有各种的蜂蜜品种。不管是哪种蜂蜜,只要是纯天然的,都是非常不错的。那你知道蜂蜜的吃法和注意事项吗?有些小伙伴吃蜂蜜的方法是错误的,今天小编就来告诉大家正确的一些方式方法。 很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前,是一个... 继续阅读 »

柠檬片泡水减肥法 帮你加速代谢见效快

摘要:大家对于柠檬并不陌生,但是对于不同柠檬片泡水减肥的方法和功效却了解的不多。柠檬有净化的所用,不仅清毒,更溶脂,简单的实验就能证明出来,下面就来看看柠檬片泡水减肥的方法和效果吧。 299美高梅登录中心,次 大多数人都会觉得有酸味者都是酸性的。但由食品学的角度来看,柠檬是碱性食品。碱性食物是指食物消化代谢后,呈碱性为碱性食物。碱性食物中含有较多的金属元素,如钙、钾、钠、铁、镁、锌等。经身体吸收代... 继续阅读 »

醋泡黑豆改善便秘又减肥

摘要:醋不仅是食物中的调味品,更是美容、减肥的佳品,醋泡黑豆就有很好的减肥效果,还可以补肾、明目、乌发、改善便秘,下面就来看醋黑豆减肥的吃法! 288次 便秘/a又减肥" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201501/805648274-20150109155941163.jpg" /> 我们常常听说睡眠减肥,酸美... 继续阅读 »

排出血液毒素加速代谢 一身轻松健康瘦

摘要:因过度摄取水分等原因使体温降低,代谢率也跟着变低,以至于减肥困难,但更糟的是会造成血液循环不良。下面教大家排除血液中的毒素,从而打造完美身材。 849次 下面所介绍的减肥方法不只会让大家瘦身,对美容和健康也十分有帮助。有人因此而治好了过敏症,月经也正常了,肤色红润了,痘没有了,甚至连斑也去掉了。这是简单而有效地、并不需要长久忍耐痛苦的健康减肥法,值得你轻松而用心的做相应体验! 能源和减肥相辅... 继续阅读 »

中医生姜红茶减肥小秘方

生姜这一个我们日常生活中平凡的食用材料,很多的情况下被人用作调味的材料,其实生姜在很大的一定程度上是可以当做药材的,在这里向大家介绍一下生姜红茶,看看生姜在减肥方面的妙用之处。 612次 美高梅登录中心,生姜红茶减肥法的材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量 随着社会不断变化,人们对饮食的要求也逐渐提高,尤其是一些爱美的女性,不仅对饮食的口味上有所要求,更注重饮食相关的健康问题,为了保持身材的苗条... 继续阅读 »