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标签: 菜汁

6招控食欲 阻断脂肪缠身

⑤减少对美食的期望值 ⑥上班族外食需谨慎 摘要:想要减肥控制饮食是必须的,但是如何才能控制好饮食呢,小编这里有些小技巧亲们可以尝试一下。 在容积相同的前提下,细长高挑、透明的容器能够让你更加清晰地判断你的食物量,小容器还能让你的食物看上去更多一些,让你产生满足感,帮助你控制食量,减少热量摄入。 购买食品时避免一次性购入太多,以免造成堆放。即便不是处女座,人多多少少都会有一点强迫症,当他们看到食品较... 继续阅读 »

7种食物减肥不反弹 不挨饿照样瘦

摘要:想要通过节食减肥还是很少人能够做好的,而且,这样也不利于我们的身体健康。吃,一定要吃,如果能精明地摄入一些吃了也不用担心,自然而然就能发挥减肥瘦身功效的食物,那么就不管你减不减肥,好身材是永远都跟着你了!下面,小编给你介绍几款食物,让你有效减肥不反弹。 摘要:节食一类的减肥方法一般难以持久下去,因为饮食在我们的生活中是不可缺少的,这样极端的方法,所引起的反弹也是相当恐怖的。吃,一定要吃,如果... 继续阅读 »

盘点食物中的6大“清毒高手”

摘要:秋季气候干燥,饮食业逐渐开始偏向蛋白质含量高的肉食类食物,在这个时间段里人们就很容易引起便秘,下面小编就要推荐给大家几种非常好的排毒食物,帮助大家环节因为气候引起的便秘,让你做到轻松排毒。 野麻叶,冰天传奇内挂加速器,兄弟小侦探 下面的这些食物都是秋冬季节排毒减肥的佳品,想要排毒瘦身,这些食物一定要多吃一些哦! 近年来,国内外科学研究证明,高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病,... 继续阅读 »