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10个胖子9个虚 如何才能避免虚胖?

摘要:俗话说10个胖子9个虚,许多患上虚胖症的朋友都有亲身体会,虚胖的身体很难瘦下来,就算勉强瘦下来了反弹的几率也很高。用对方法,才能更有针对性地减掉虚胖。 随着生活质量的提高,亚健康状况越来越频繁地出现在人群中,我们要探讨的虚胖就是亚健康的症状之一。 一.巧辨虚胖还是实胖 俗话说10个胖子9个虚,许多患上虚胖症的朋友都有亲身体会,虚胖的身体很难瘦下来,就算勉强瘦下来了反弹的几率也很高。用对方法,... 继续阅读 »

狂吃也能瘦 6食谱边吃边甩肉

莲藕含有淀粉,能够提供饱腹感,而且还含有丰富的纤维质,因此,是利于减肥的食物。 取鲜凤尾菇100克、豆腐200克,精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油各适量。先将凤尾菇去杂质洗净,撕成薄片,豆腐洗净切成小块。净锅置火上,加油烧热,放入凤尾菇煸炒片刻,加入鲜汤、豆腐块、精盐,烧煮至凤尾菇、豆腐入味,撒上味精、香菜末、葱花佐食。 莲藕排骨汤 此汤具有健脾胃、明目、祛脂减肥的功效。 萝卜能消积滞及清理... 继续阅读 »

中医教你虚胖要如何快速减肥法

摘要:为什么会肥胖?和你的脾胃有一定的关系,所以中医一般会使用健脾胃的方法来帮助你达到减肥目的。小编分享中医减肥方法,轻松健脾胃有效彻底摆脱肥胖。 柏瑞桐,辽宁省交通高等专科学校,三妻四妾广播剧 身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。 身体肥胖的人,90%都是体质虚... 继续阅读 »