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三个吃花生减肥的小妙招

美高梅正规网址,摘要:食物减肥法对于运动减肥会好很多,花生虽是高热量的食品,但是就因为它本身拥有的特质给减肥的人带来福音,各种减肥大法,不如吃点行之有效的花生,减肥,利于健康双丰收,是美味健康窈窕之选。 吃花生可以减肥 优质的花生和花生油中含有叶酸的营养素和大量的单不饱和脂肪酸,能够加速热量散发,燃烧有害胆固醇。同时,花生中也含有多种有利身心健康的纤维素来清除肠,有益排毒,有减肥的功效,对于减肥的... 继续阅读 »

白领必备的减肥小零食 补充能量又减重

美高梅正规网址,摘要:对于OL们来说,抽屉里随时都有可以入口的小零食也是十分必要的,偶尔吃一些零食不但可以减轻工作上的压力,舒缓紧张的神经,更重要的是能够抑制住快要迸发的食欲,避免在工作期间饿肚子,也不会在下班之后大吃特吃,造成肥胖。那么OL们到底应该在抽屉里存放哪些零食才不会变胖,而且对减肥更有利呢? 乱乱小说,nv345,杨家将之血战金沙滩 一,酸奶 繁忙的工作让我们无暇完成繁复的减肥计划,所... 继续阅读 »