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减肥不可不知的脂肪知识

摘要:减肥最关键的就是减去多余的脂肪。对于脂肪,你了解多少呢?想健康减肥,下面三大脂肪常识不可不知哦! 一、脂肪过多影响人体健康 肺部堆积脂肪:呼吸急促 如果肺部堆积脂肪,这个人平躺下来时,腹部的脂肪会被挤压到肺部,造成呼吸困难。呼吸变得越困难,血流越难进行有效的氧气循环。这可导致功能不足、损害免疫系统,甚至导致高血压。 心脏周围堆积脂肪:心脏病 当在器官周围发现脂肪时,更令人担心,这些地方堆积的... 继续阅读 »

如何减腰部赘肉 6个方法一周见效

摘要:想要拥有纤纤细腰?如何减腰部赘肉?现在编辑教你日常生活中常做下面几件事情,能帮助轻轻松松减腰部赘肉。 导语:小肚腩一直是MM们最烦心的事情了,试了很多办法,就是没什么效果。那到底该怎么减掉腰部赘肉呢?下面小编教你8个日常生活中的瘦腰方法,能帮助轻轻松松减腰部赘肉。 在日常生活中轻松瘦腰,这么简单的方法你可不要错过哦。 1、时刻保持收腹状态 时刻保持收腹状态 保持收腹的状态,无论是在坐公交车、... 继续阅读 »

错误减肥法越减越肥

摘要: 摘要: 咖啡因的确能够加速分解脂肪,让脂肪酸从脂肪组织中分离出来进入血液,如果配合运动,将血液中的脂肪酸燃烧掉,就能减少脂肪,否则还会返回脂肪组织,重新变成脂肪储存起来,咖啡减肥的最终还是归根到运动上。最重要的是,即使配合运动,要达到分离出脂肪酸的效果,每天至少喝8杯咖啡。这么大的量一定会让你长期失眠,加上吸收养分的能力大大降低,体重自然下降了。而且咖啡有利尿作用,大量的喝咖啡会导致身体缺... 继续阅读 »

一周九招快速甩掉赘肉

摘要:想要拥有纤纤细腰?如何减腰部赘肉?现在编辑教你日常生活中常做下面几件事情,能帮助轻轻松松减腰部赘肉。 你还在为怎么减腰部赘肉而烦恼吗?不用再烦恼了,素食网小编为大家推荐9个减腰瘦腰的方法,让你在一周快速甩掉赘肉,瘦出纤细小蛮腰。 在日常生活中轻松瘦腰,这么简单的方法你可不要错过哦。 你还在为怎么减腰部赘肉而烦恼吗?不用再烦恼了,素食网小编为大家推荐9个减腰瘦腰的方法,让你在一周快速甩掉赘肉,... 继续阅读 »