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刮痧减肥的顺序有哪些?

中医认为肥胖的原因不外虚实两种,其中以痰湿与气虚较为多见,这是符合“肥人多痰湿”“肥人多气虚”的理论的。痰湿内蕴者表现为形体胖大,食纳较多,善食甘美肥腻,胸闷脘痞,平素多痰,倦怠恶热,舌胖苔厚,脉弦滑。气虚者可见体肥,少气懒言,动则汗出,怕冷,面浮肢肿,食纳较差,神疲嗜卧,舌淡苔白,脉细弱。应注意还有许多患者属虚实兼见者。无论虚实均可从调理脾胃入手,因为肥胖症多因脾胃功能失调,水谷精微不得输布痰湿... 继续阅读 »

吃对食物好养颜

①蜂蜜:保持皮肤红润有光泽,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。 蜂蜜:保持皮肤红润有光泽,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。 吃法:蜂蜜的服用量每次最好在25~50克,一般不要超过100克。否则易引起轻微腹泻。一般用温开水冲服,亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中,还可涂抹食品,切忌高温,以不超过60摄氏度为宜,否则,蜜中维生素... 继续阅读 »

常见减肥气功

食气疗法是一种以吸为主的吐纳锻炼方法,即通过吸纳自然界之清气,同时自然地减少饮食的摄取量,藉以达到辟除邪秽,强壮延年的目的。 食气疗法是一种以吸为主的吐纳锻炼方法,即通过吸纳自然界之清气,同时自然地减少饮食的摄取量,藉以达到辟除邪秽,强壮延年的目的。 (1)练习者可于夜半子时、清晨起床及空腹之时,择取空气清新、环境幽静之处修习食气法。 美高梅线上平台游戏,食气疗法是一种以吸为主的吐纳锻炼方法,即通... 继续阅读 »

瓜果美容技巧

一、黄瓜减肥润肤 苦瓜剖开,取出瓜子,放进酸菜水内浸泡一夜,次日早晨取出,切成丝或片状,加入适量调味品,放入油锅爆炒1分钟当菜食用,1日1次,每次100克,量可适当增加,连用20日左右即可获得一定的消疣效果。 肥胖需要减肥者,每日3餐时适当吃些新鲜的生黄瓜,坚持食用一段时间后,可获得明显的减肥效果。面部皮肤粗糙者,每天早晚2次将鲜黄瓜切成薄片,敷在清洁的面部,停留10~20分钟将其洗掉,可使面部皮... 继续阅读 »

拔火罐减肥及功效

三、温热作用 拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物得以加速排出。 火罐内压对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液及淋巴液循环,促进胃肠蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。 二、排除体内毒素 四、... 继续阅读 »

预防青春痘的措施

女孩子都不愿意脸上长小痘痘,可偏偏有的女孩就爱长痘痘,也许,这与日常的一些不良习惯有关系。 预防暗疮的最佳办法,是养成良好的生活习惯,以下十个恶习最易招惹暗疮,大家宜引以为诫。 如何预防暗疮、痘痘、面庖 预防暗疮、痘痘、面庖等等麻烦的最佳办法,是养成良好的生活习惯和正确的护养。 1、晒太阳 1、太阳 经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害,也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃,阻塞毛孔,加速发炎。所以一定要作好... 继续阅读 »

如何经络按摩瘦小腿呢?

小腿粗壮,让许多女生与超短裙,长筒靴失之交臂,怎么办?瘦小腿其实可以很简单就能完成,试试美高梅线上平台游戏,经络按摩减肥法吧!很简单,跟着做就可以了。 [腿] [腿] 1. 右腿弯曲并使膝盖着地,左腿自然地弯曲。将右手肘部放到骨关节和骨盆相连的大腿内侧。右手轻轻地攥拳,左手握住右手用力地向下压,使之受到强烈的刺激。如果在按压的同时前后摆动上身,那么会因上身的重量使得按压的效果更加明显。 1. 右腿... 继续阅读 »

哪些中药能减肥 9大减肥中药材

山楂 山楂,又叫“山里红”、“胭脂果”,它具有很高的营养和药用价值。山楂除鲜食外,可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通,最流行的品种。 肥胖,曾经被看成是富贵的象征,但是,现在肥胖已经成为威胁人类的一大健康问题,很多肥胖人群想减肥却减不下来,想要减肥一定要有毅力,饮食加运动是减肥的不可少的,在饮食上除了要少吃多脂食物,还可以吃些有助减肥的中药食物,那么,... 继续阅读 »

水果的神奇抗皱功效

多吃水果能够起到抗皱的作用,因为水果中含有丰富的维生素,帮助肌肤修复与生长。 美高梅线上平台游戏,DIY外敷水果面膜 1、取苹果半个捣碎后,加蜂蜜1匙和面粉少许,调成糊状。使用时,将这种膏状物涂敷于面部,30分钟后洗净。每周1-2次,可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。 2、香蕉捣烂后,加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。 3、西红柿是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹... 继续阅读 »

你知道如何护理你的头发吗

头发养护的目的在于维护头发的健康,同时可以克服头皮屑或掉发等。并不需要什么特别的美发经验,只是找到适合自己的护理方法。 请记住本站备用网址:qq代刷网,收藏本站链接地址:   1、不要直接把洗发水倒在头上 南美角蛙,64.120.179.165,颈部保养品 如果你的头发比较细软,洗头时不要直接把洗发水倒在头上。很多洗发水,特别是那种乳霜状的,都含有护发成分,而这些成分会让发根紧贴头皮,头发干后没有... 继续阅读 »

中医辩证分型瘦身

一、胃热痰瘀型 中医辩证分型瘦身 中医辩证分型瘦身 一、胃热痰瘀型 表现:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。 瘦身方法:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。 凉性食物推荐: 莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜 美高梅线上平台游戏,表现:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。 中医辩证分型瘦身 瘦身方法:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。 一、胃热痰瘀型 凉性食物推荐: ... 继续阅读 »

天然的美容佳品:土豆

很多女性都对韩剧《大长今》中女主角李英爱那嫩如去壳煮鸡蛋的皮肤艳羡不已。李英爱曾撰文透露自己的美容大法就是每周做两次天然面膜,尤其爱做土豆膜。土豆是天然的美容佳品,能为皮肤提供充足的水分和维生素。无沦生土豆还是熟士豆都能为肌肤提供美妙细致的呵护。 意想不到的土豆妙用之法 治痤疮:当脸上小痘痘刚刚冒出时,马上将生土豆片贴在上面,半小时后更换,更换几次后,效果明显。如果痘痘已现出脓头,依然可以贴生土豆... 继续阅读 »

针灸减肥的四个误区

美高梅线上平台游戏,效果每日可见 采用针灸减肥,有的人见效快,而有的人见效却很慢。这是因为,针灸减肥不是减重,而是减脂肪。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。此外,减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整,每个人对针灸的反应不尽相同,这需... 继续阅读 »

家居运动快速瘦臀

整天在家窝着,怎么能保持完美身材呢?借助家里的地毯、床、沙发、座椅等用具,也能舒适地塑造出魔鬼身材。下面的家居运动是专门教你大家如何快速瘦臀的。 食疗养生御膳缘,幸福只涨不跌,科凯 坐式V字形膝举 坐式V字形膝举 选一个长一点的凳子,或者单件的沙发,身体在边缘坐直,收腹,屈肘,身体慢慢向后靠,使双脚离地并且与凳子的表面平行。然后将上体与下体向一处折起,把膝部朝前胸弯曲,同时伸直双臂让上体朝前与膝部... 继续阅读 »

女士养颜,按摩四大穴位

如玉之润,似绸之柔,哪个女人不想自己的容颜永远粉嫩白皙、水润鲜活呢?别着急,我们每个人身上都有几个养颜美容美高梅线上平台游戏,的“穴位保镖”,用好它们,在岁月的转换中,你的美一样会自然、持久。 没事了按揉按揉足三里,也可用艾灸;经常揉按血海穴,按摩加艾条灸太溪穴,经常按揉神门,安神,又养颜;不必每次把所有穴位都按摩完,可以随机抽一两个按摩,经常按摩就好。足三里足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了... 继续阅读 »