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7款夏季瘦身粥 让你两周就显瘦

摘要:夏季人们容易积食,这时喝一些瘦身粥,排毒清肠胃,将身体内的垃圾清掉,有助减肥。下面,小编推荐7款瘦身粥,经常熬来喝,只需要两个星期,就能轻松甩掉15斤肉哦! 1.玉米面红薯粥 材料:玉米面、红薯 做法:取玉米面100克用凉水搅拌成糊状;红薯洗净去皮切碎,将锅中的水烧开,放入调好的玉米面,然后再将切好的红薯一起放进水中,需要不停搅动以防止玉米面黏在锅底。煮的时候最好选用文火,中间可以稍微加入冷... 继续阅读 »

白菜瘦身餐 可口更享“瘦”

摘要:白菜含有大量膳食纤维,热量很低,这是它最大的 特点, 常吃白菜有助于消化吸收,对肠道蠕动有促进作用,同时可预防改善便秘。今天小编就为大家介绍2款白菜食谱,可口美味又减肥。 .本文所有图片来源网络,如有侵权,联系删除,谢谢。 一、白菜汤羹减肥 白菜减肥原理 减肥期间,白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品,值得注意的是高脂、高盐、精细加工品、甜品以及都不可食用。这种减肥术的治疗时间为7天至30天... 继续阅读 »

一周减肥餐 7天吃出细腿蛮腰

摘要:饮食决定减肥成败,想减肥的你如果不能科学安排自己的减肥饮食,就算每天有再大的运动量,也不可能让你瘦下来。下面就为大家一款一周快速减肥食谱吧,让你在这个夏季重新找回完美身形! 周一: 早餐:一杯酸奶,两片全麦面包片,加上10颗葡萄干; 午餐:芹菜米粥(米是大米与小米); 晚餐:一份生菜沙拉,红豆瑶柱瘦肉汤; 营养分析:酸奶是一种营养丰富的牛奶,其中所含的乳酸菌,可以促进肠蠕动,加强消化能力,起... 继续阅读 »

懒人必学减肥10招 不费力照样瘦

摘要:懒人又胖了怎么办? 很疯狂,很无奈的,有木有?想要有好身材,不愿意采取一些方法去减肥,更不愿意去运动,只能胖成“张惠妹”了。想瘦的懒MM不妨看看小编介绍的以下10个方法,懒MM专属哦!赶紧来瞧瞧! 摘要:每个女性都喜欢爱美,这并不是什么稀奇的事,那么如何减肥呢?下面小编为大家介绍10个有助于减肥的小妙招,保你在短时间内瘦成大美人。 1、规律进食 一、多喝水、只喝水,不喝饮料 很多人提到减肥第... 继续阅读 »

减肥只需三步?小编带你轻松瘦身

摘要:要知道减肥的秘诀在于减腹,因为肠胃消化系统都聚在这里,小腹一旦凸起来便是发胖的前兆,所以控制小腹的脂肪是防胖的关键。中医讲究治病求本,既然肥胖的根本原因是腹部的脂肪囤积,那减肥就要从这里入手,现在小编就来介绍轻松减肥的方法,大家一起来看看吧! 美高梅线上平台游戏,减肥在于减腹,减腹在于温腹 这天去拜访以前的老领导,寒暄过后,话题就落在了他的身体状况上。退休以后,由于缺少锻炼,他的体重一路飙升... 继续阅读 »

中药瘦身原理与瘦身作用

摘要:减肥是夏季很流行的一个话题,大家都希望拥有一副完美的身材,但是很多人又不得不向现实低头,没关系,下面小编就给大家介绍一些中药减肥功效的配方。 减肥茶一直都是流行的减肥方法,但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制,如果随便买来喝的话,容易产生问题,比如腹泻太多,消化、吸收功能会受损害,导致身体越吃越虚,减肥效果也不够好。所以最近东南亚越来越流行根据自己的身体状况,找中医专家对症下药... 继续阅读 »

8种纯中药减肥

摘要:现在减肥的人很多,所以减肥方法也越来越多,那么大家知道纯中药减肥方法有哪些么?现在小编就来介绍8种纯中药减肥,想减肥瘦身的人一起随小编来了解下吧! 摘要:减肥中的你是否想要得到一种既能减肥又健康的减肥方法呢?我想这是毋庸置疑的吧!那么下面就为大家介绍8种创新性纯中药制剂,让你轻松减肥。 1、七消丸 1、七消丸 主要成分:地黄、乌梅、白芍、北沙参、木瓜等。 主要成分:地黄、乌梅、白芍、北沙参、... 继续阅读 »

抽脂减肥术怎么样? 4大注意事项盘点

摘要:抽脂减肥不会对皮肤造成伤害,对身体也没有副作用,抽脂减肥后形体改善效果明显,不会出现凹凸不平的现象,能塑造出完美的体型。但是抽脂减肥也要注意5大事项,现在就随小编一起来看看吧! 摘要:要知道抽脂减肥是一种比较快速减肥的方法,那么大家了解抽脂减肥法吗?现在小编就来介绍抽脂减肥的注意事项有哪些。 抽脂减肥,就是利用一个负压真空吸引器(0.5-1.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连,通... 继续阅读 »

中医按摩减肥法 养生按摩亦能减肥

摘要:现在减肥方法越来越多,但是不是所有的减肥方法都适合自己的,现在小编就来介绍中医按摩减肥法,中医按摩减肥法不仅能够养生而且还能够减肥,大家随小编一起来看看吧! 摘要:怎样才是最正确的按摩手法,历史悠久的中医,不只可以帮你找回健康,更可以帮你找回苗条。还在为肥胖而苦恼?那就赶快学习下面的减肥按摩手法以及按摩手形,轻松养生减肥。 按摩的手形: 按摩的手形: 美高梅线上平台游戏,1、手掌:对肌肤揉搓... 继续阅读 »

拔罐减肥会不会反弹?

美高梅线上平台游戏,摘要:现在追求减肥瘦身的人越来越多,所以减肥方法也在不断的增多,拔罐减肥就是其中的一种,那么大家知道哪些人适宜拔火罐减肥么?现在就随小编一起来看看吧! 导语:现在不少人都推崇中医的减肥方法,不过利用中医方法来减肥也是有利有弊的,我们也是得多加小心。说起拔罐减肥这种也是比较常见的中医甩肉方式,也许有不少人都感兴趣。拔火罐减肥效果也确实是可圈可点的,但是拔罐减肥会不会反弹呢?接下来... 继续阅读 »

减肥中药方

摘要:中医认为肥胖是人体失调的一种现象,多因为脾、肾两脏器功能阳气不足或情绪刺激,出现功能紊乱,导致消化不良而致废物堆积,脏腑内热气过盛,脂肪在皮肤下渐渐增加。 胖有四型 中医认为:肥胖是人体失调的一种现象,大多因为脾、肾两个脏器功能阳气不足或情绪刺激,出现功能紊乱,导致消化不良而致废物堆积,脏腑内热气过盛,脂肪在皮肤下渐渐增加。通常肥胖有下面4种原因: 中医认为,肥胖是人体失调的一种现象,大多因... 继续阅读 »

四款中药减肥茶 消油清肠不反弹

摘要:现在减肥方法越来越多,但是要知道不是每一种减肥方法都适合自己的,而喝减肥茶就是其中的一种方法,现在小编就来介绍四款中药减肥茶,大家一起来看看吧! 摘要:中药减肥茶减肥又可以保健,你知道中药减肥茶有哪些吗?不想吃减肥药,那试试中药减肥茶吧,药材只要在中药房就能买到十分方便。下面就来教你5款自制减肥茶,不妨在家里自己冲泡,尝试中药减肥的神奇效果。 过节以及节假日,大鱼大肉少补了,但是吃太多,导致... 继续阅读 »

跳绳小技巧 教你拒绝小粗腿

摘要:跳绳减肥方法简单,备受MM宠爱。但是不少人对跳绳腿会变粗心存疑虑。那么,跳绳腿到底会不会让腿变粗?要怎样防止腿变粗?小编下面教大家几招! 跳绳会让腿变粗吗? 跳绳减肥有诸多好处,很多人都担心跳绳减肥会让小腿变粗。实际情况是绝大多数的人跳绳后小腿没有变粗,而少数人变粗了。因为有些人的基因是怎么运动都难长肌肉的,也有少数人是稍运动就长肌肉。 事实上,女性体内合成肌肉所需的激素分泌非常少,即使是大... 继续阅读 »

酵素梅能减肥吗 4大天然减肥法介绍

摘要:随着减肥瘦身的人越来越多,市场上的减肥产品也在不断的增多现在酵素梅是非常流行的减肥食物,那么酵素梅真的能够减肥么,现在就随小编一起来看看吧! 最佳抗氧化减肥食物: 现在酵素梅是非常流行的减肥食物,那么酵素梅真的能够减肥么,美容达人解释一般来说可以起到一定的减肥作用,通常是不会有明显的副作用问题的,不过减肥最好的办法还是传统办法,要节制饮食,要多点运动,但是大家都知道减肥没有特效药可以快速达到... 继续阅读 »

艾灸贴瘦腿经验分享.

摘要:艾灸刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。但是要达到减肥的效果,需要正确认识艾灸减肥的穴位。 身体胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少,成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。 身体胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少,成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。遗传、内分泌功能... 继续阅读 »