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儿童肥胖不容忽视 对日后健康影响大

摘要:孩子对于家长来说就是一块宝,捧在手心怕摔着,含在嘴里怕化了。对于孩子的胡吃乱吃也是睁只眼闭只眼。孰不知,原本虎头虎脑的可爱发展成了可怕的肥胖症。儿童如果过于肥胖的话,会影响到她将来的身体健康哦!家长朋友们想了解的更多就跟着中国减肥网小编一起来看看吧! 小时是肥仔长大身体差 今天称体重了吗?你是中国4600万胖子中的一个吗?近日,中国社科院食品药品产业发展与监管研究中心发布了最新的中国肥胖指数... 继续阅读 »

三大减肥食谱 让你享受美味瘦不停

摘要:有些MM为了减肥,想要瘦一点,再瘦一点,就一味地节食、过度运动。结果,体重是减下去了,可是,却以自身的健康为代价,这样多么的得不偿失啊。今天,就向大家介绍健康的减肥方法,让大家边吃边享瘦。 不吃,不吃,还是不吃,就算肚子再抗议还是不吃,这是很多MM们减肥的首选-节食。以节食为代价的减肥科学吗?有效果吗?其实很多人通过这种方式绝大部分都没有效果或者很快反弹,那么我们为什么不试试减脂食谱呢!减脂... 继续阅读 »

拔罐减肥为什么不能吃主食?

摘要:很多肥胖人士都喜欢通过拔罐减肥的方式来拥有好的身材。有网友提问,拔罐减肥为什么不能吃主食呢?接下来小编来为大家说一点,关于拔罐减肥的小知识。 摘要:拔火罐减肥是中医减肥方法其中一种。拔火罐减肥的好处有很多,可以引起一系类神经和内分泌系统反应,起到很好的排毒减肥效果。小编为大家揭开拔火罐减肥的秘密,并介绍拔罐减肥食谱,合理搭配可以更瘦哦。 拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导,探索总结了经络学说... 继续阅读 »

专家称:睡前狂吃不发胖有妙招

摘要:睡前想吃东西又怕发胖。饿着肚子睡觉会破坏睡眠质量,造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来,多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然,睡前吃的食物要谨慎挑选,只要选择正确就不会发胖,而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。一起跟小编来看看吧! 摘要: 1.意大利面 大多数想减肥的美眉都认为睡前吃东西会长胖,甚至晚上不吃东西。其实,只要正确选择晚上吃的食物,那么睡前吃就... 继续阅读 »

能减肥的穴位有哪些?找对方法让你月瘦10斤

摘要:要知道穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法,那么大家知道能减肥的穴位有哪些吗?现在就随小编一起来了解下吧! 穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。中医认为肥胖与脾脏关系最为紧密。如果人们过食肥甘厚味,多逸少劳,脾脏失去了运化水谷精微的功能,那么机体就不能正常吸收利用,形成脂肪蓄积体内形成肥胖。通过中医的穴位经络,可以调节脾脏的功能。现在医学研... 继续阅读 »

夏日排毒利器 让你清肠排毒一身轻

摘要:减肥的人最苦恼的永远是吃什么。吃对食物有利于减肥瘦身,吃错的话可能会更胖。下面就来看下哪些食物有利于减肥吧! 健康减肥食谱推荐 菜谱大全 天下美食。 一、四大食材 夏季新陈代谢极快,此时若进行排毒减肥,为身体来一次大清理,会对减肥起到事半功倍的效用,下面为您推荐最有成效的排毒养生菜。 1、海带: 中医认为,海带性寒、味咸,功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学研究证明海带中的褐藻酸能减馒... 继续阅读 »

当心甜蜜的水果炸弹 让你瘦不下来

摘要:减肥总是瘦不下来?久减不瘦也罢了,还越减越肥,这就是你的方法不正确。别以为多吃水果少吃饭就能瘦下来,正确的方法是饮食+运动,才是减肥的不二法则,看看你都中了哪些减肥误区吧! 甜蜜的水果炸弹 天然,健康,低热量一直都是水果的标签,大家都觉得吃了补充够维生素ABCDE,皮肤就和水果一样,可以弹弹润润柔嫩无比,更是夏天当令的代餐食物。但你对水果都是爱不释手,外出要带,ktv要点,自助要夹,回家要买... 继续阅读 »

不吃主食危害大 这样减肥不健康

摘要:减肥的方法很多,这很正常,但有很多人甚至是一些被推崇的减肥法,主张节食、尤其是不吃主食减肥,如果为了减肥而长期不吃主食的话,会在让你在看似变瘦的同时,给身体的健康、美貌带来了很多严重的、甚至难以弥补的后果。那么减肥不吃主食会给我们带来什么样的危害呢?快跟小编一起了解吧! 女儿太丑,模版简历,女人公敌第二季 危害一:不吃主食,容易让维持生命的能量短路 减肥的方法很多,但有的人主张节食、尤其是不... 继续阅读 »

当心8种危险食品 吃出烦人大肚腩

摘要:许多女性只关注吃什么减肥,却没有注意远离那些让自己悄悄变胖的食物,导致自己的大肚腩越来越大,结果让自己的饮食减肥计划变增肥陷阱。小心以下8类食品,让你吃出烦人的大肚腩哦! 煎炸食品 1.煎炸食品 许多女性都难以拒绝煎炸食品的香脆诱惑。然而,煎炸食品除了破坏食物本身的营养,高热量外,还会影响身体的健康。常吃煎炸食品,不仅会使你变得越来越胖,高血压、脂肪肝等疾病也会找上门来。 许多女性都难以拒绝... 继续阅读 »

4大简易瘦身操 快速打造好身材

摘要:纤体瑜伽能减肥吗?如果你没有很多时间来运动,那就试试做瑜伽吧,它是由内而外健康轻灵,能促进代谢循环,轻松打造易瘦体质。有一些瑜伽动作其减肥效果还是很好的。 摘要:减肥的方法有很多种,有药物减肥呀,有氧减肥呀,运动减肥呀,意念减肥等等。今天小编为大家带来的是速效瘦身减肥操哦!我们一起来看一看吧! 瑜伽动作一,蝗虫式 瑜伽动作一,蝗虫式 效果:这个动作能够有效减少腰背、髋臀部以及大腿位置多余的脂... 继续阅读 »

睡前瘦身瑜伽 减脂又助眠

step1在婴儿式的基础上,双手放在膝盖两旁地上。 功效:让心情平静,舒缓身心疲劳 ※做动作的时候要采用腹式呼吸的方法,呼气时,将尾骨周围的空气都呼出。吸气的时候,就感觉自己像救生圈那样身体充满了气肚皮胀起。呼吸的时候要缓慢而有意识。 健康减肥瘦身方法:婴儿式养生瑜伽 step1仰躺在地上,膝盖立起,双脚分开与肩同宽,双手放在臀部两侧。 step2一边用双手撑起身体,一边慢慢抬起臀部,头顶着地板。... 继续阅读 »

8招增强饱腹感 吃得少更助瘦

摘要:我们都知道,饮食是减肥的一大关键,多得多的话,很容易一口吃成大胖子,那么,怎样吃能增加我们的饱腹感,减少食物的摄取呢?下面就跟小编一起来看看吧! 摘要:总觉得减肥难,难于上青天?明明吃得少可还是长肉了,难道是天生的易胖体质吗?其实减肥很简单,只要掌握一些小秘诀,就能让你在不知不觉中瘦下来哦! TOP1注意进食顺序 TOP1:延长咀嚼时间 不少妹子的吃饭习惯可爱得像个孩子,她们总喜欢把不喜欢的... 继续阅读 »

夏季瘦腹四步瑜伽 轻松消灭肚腩肉

美高梅正规网址,摘要:对于女性来说,最烦恼的莫过于肥肥的肚子了,那么,怎样瘦腹呢?下面四步瘦腹瑜伽动作,虽然看起来简单,但是如果做得好的话,第二天准能感受到肌肉的酸痛。 一、伸展运动 一、伸展运动 通过有意识地伸展肌肉,提高锻炼腹部的效果。 通过有意识地伸展肌肉,提高锻炼腹部的效果。 1.俯卧。 1.俯卧。 2.双手略微分开与肩同宽,靠近身体,慢慢抬起上半身。 2.双手略微分开与肩同宽,靠近身体,... 继续阅读 »

揭秘打瘦身针的危害 瘦身针三大饮食搭配

摘要:每一个人,无论漂亮与否,都希望自己是有魅力的,也都或多或少在营造自己的魅力。爱美是人的天性,魔鬼身材是每个求美者梦想的,瘦身已经成为很多女性的一个嗜好。那么如何瘦身呢?现在就随小编一起来了解下吧! 说到瘦身大家都并不陌生,不科学的瘦身不但达不到预期的效果,甚至还会反弹,还会危害身体的健康,所以对于瘦身的人们来说也是有一些需要注意的事情。瘦身针是最新科技产物,它不需要像通过节食或者运动来努力瘦... 继续阅读 »

不同脸型选择不同瘦脸方法

摘要:四方脸,大饼脸,都是很多女性特别反感的一种脸型,这样的一种脸型,特别影响面部的形象,所以很多面部大,而且脂肪比较多的女性,就想通过注射瘦脸针尽快的改善,那么注射瘦脸针的效果怎么样?为了你能了解的更加详细,就来跟随小编看看下面的具体解答。 摘要:每个人的脸型都是独一无二的,教你针对不同的脸型如何瘦脸。 通常注射瘦脸针是采用点状注射的方式,根据求美者的实际情况在脸部两侧选择适当的点进行注射,整个... 继续阅读 »