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中医减肥药方 对症下药更显瘦

摘要:在传统的医学“药食同源”得理论下,性质平和,具有养生、保健的药材早已经普遍被食用,像中医减肥配方中的山楂、荷叶,早已运用于临床中医减肥上,中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来得机能,恢复原本的机能后,再适当塑身和减重,让身材找回原有得线条。 门佳慧,挪用资金,ca4174 对超重者而言,中医依成因、体质等开立减肥处方,分个四大类,各有不同得减肥方式。这四个大类就包括:胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝... 继续阅读 »

10款减肥茶 瘦身无下限

摘要:山楂菊花茶、窈窕奶香茶、普洱茶等,10款减肥茶一定有你最中意的那款,自制减肥茶好喝又瘦身, 让你喝着就能感受到脂肪的燃烧。 摘要:喝减肥茶是减肥瘦身的其中一种方法,现在小编就来教大家自制10款减肥茶,要知道自制减肥茶好喝又瘦身,让你轻松减肥瘦身。 一、山楂菊花茶 山楂菊花茶、窈窕奶香茶、普洱茶等,10款减肥茶一定有你最中意的那款,自制减肥茶好喝又瘦身,让你喝着就能感受到脂肪的燃烧。 材料:山... 继续阅读 »

晚餐吃这些 让你吃成窈窕瘦子

摘要:不少人会采取不吃晚饭的方式来减肥。其实,只要你吃对了,一日三餐,一餐不缺,你也可以瘦的。那么,晚饭吃什么减肥最快?小编下面推荐健康食谱。 生菜 夏天没减下来的朋友们,不要灰心哦,秋天坚持,冬天见效,来年的春天就能美美的了。天气凉快,食欲也会好一些,只要在晚餐方面注意一下,还是能减下来的哦。那么,晚饭吃什么减肥最快?如何做到素荤搭配有效减肥? 生菜每100克约含1.52克的膳食纤维,可及时补给... 继续阅读 »

韩国最hot瘦身餐 吃出性感S身材

2、然后取6匙橄榄油、2匙浓酱油、1匙半糖、1匙半柠檬汁、半匙食醋和1匙芝麻油将这些食材全部都混合。 减肥功效:辣鱼蛤蜊汤能够加速身体中的脂肪分解,增强血液循环,同时消耗热量,让身材变得更加苗条。 4、再加入适量的清水、辣椒酱、黄酱等一起熬煮,一直到水沸,放入油豆腐、金针菇、香菇。 1、首先将鸡腿洗干净切块,然后锅中加入适量清水和大蒜一起煮,水开后将油撇去,将剩余的材料加进去,用小火炖40分钟。织... 继续阅读 »

只需6妙招 让你少吃200卡路里

摘要:不要小看200卡路里的热量,你每天需要多步行近1个小时,或是慢跑30分钟才可以消耗掉它们。我们为你介绍6种饮食方法,保证可以让你每天至少少摄入200大卡。 周末人们都会在电视机前坐得时间最长,最轻易一边看电视一边漫不经心地吃零食,不知不觉吃些多余食用品,增加热量。吃什么零食不会胖?茶几上最好少放零食,即使要吃一点,也最好不要吃甜点和花生等高热量的零食,可以少吃一点葵花籽和话梅。 -->... 继续阅读 »

不同星座专属瘦身餐 教你吃什么更易瘦

摘要:在减肥过程中你是不是很枯燥呢?节食,运动,整形等等减肥手段你是不是都听腻了呢?今天小编帮你换换花样,从你的星座来看减肥瘦身应该吃些什么,下面小编为大家带来几个星座瘦身食谱,感兴趣的你,一起来看看吧! 星座减肥的食谱?对于减肥,想必大家都听说过吧,减肥的方式各式各样,到底选择什么方法来减肥更好?节食?运动?饮食?中医?各有利弊,而饮食减肥是最快捷的瘦身方式。今天小编帮你换换花样,从你的星座来看... 继续阅读 »

中药茶饮DIY 轻松喝走多余脂肪

摘要:吃减肥药怕有副作用,那么试试下面为你介绍的10种无副作用的中药减肥茶吧。所需药材在中药店就能买到,不妨在家自制减肥茶,轻松喝掉全身脂肪。 三花茶 三花茶 材料:玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱,水2500cc 材料:玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱,水2500cc 作法:开水冲泡、每日代茶饮用。 作法:开水冲泡、每日代茶饮用。 功用:此药性味甘平,没有不良副作用,适用单纯肥胖型,可以... 继续阅读 »

9种排毒食物 有效清毒素促代谢

摘要:历经漫漫冬季和春季之后,几个月以来停不了的高油脂、高热量、高糖分的节日欢庆饮食,使人体积聚了大量的毒素。那么到了夏季,想要减肥的话,吃什么食物最好呢? 柠檬水 柠檬水 美高梅正规网址,早上起床之后第一次上厕所,不知道你有没有注意过自己排出的尿液颜色?当然一定是黄色,颜色越深表示前一天体内积累的毒素越多。那么,把早上第一杯水换成柠檬水吧。柠檬的自然酸具有抗菌性,富含的维他命C能够对抗肠道中幽门... 继续阅读 »

中药减肥的好方法

摘要:现在的减肥方法越来越多,但是要知道不是每一种减肥方法都适合自己的,现在小编就为大家推荐四款最有效的中药减肥的方法,大家一起来看看吧! 摘要:很多白领,尤其是长期对着电脑工作的白领,总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的。事实上,这样想是不全面的。现代社会竞争激烈,为谋生计的OL们常常不得不熬夜加班等等,导致体内内分泌紊乱、生理时钟紊乱,影响“瘦素”分泌,于是各种上火症状也来了。是时候用中医清... 继续阅读 »

苹果+绿茶超强燃脂 吃出好身材

摘要:可能,你试过苹果减肥法、绿茶减肥法,苹果和绿茶都是很好的减肥食物,那么,把它们放在一起会发生怎样的效果呢?这可是一个好强的减肥组合,想瘦身的你,快来试试看吧! 可能,你试过苹果减肥法、绿茶减肥法,苹果和绿茶明明都是很好的减肥食物,但为什么就是效果不明显呢?各位,你们有没有想过将苹果和绿茶混合一起,用来减肥呢?哈哈,快来试试看吧! 方法: 方法: 1颗苹果打成汁,加进1小匙的绿茶粉,早晚各喝1... 继续阅读 »

教你七种不同的普洱茶减肥法

摘要:都市生活工作紧张,压力大,饮食不规律,胃病普遍,气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。下面小编为大家带来7款普洱茶防便秘减肥食谱,就可以帮你治疗便秘,一月快速瘦掉10斤,快一起来看看吧! 7款普洱茶防便秘减肥食谱 1.普洱C+C 1.普洱C+C 美高梅正规网址,材料:普洱茶叶10克,柠檬1只,苹果半只。 材料:普洱茶叶10克,柠檬1只,苹果半只。 做法: 做法: 先把苹果去皮切成片,然后把泡好... 继续阅读 »

减肥秘招:柠檬瘦身法让你3天瘦4斤

摘要:柠檬具有排毒清肠的效果,对于春夏季来说,是最好的瘦身方法。而且柠檬减肥法,在好莱坞女星中很受青睐哦!在炎热的春夏季,来一杯冰凉的柠檬水,真是又清爽还能减肥呢!下面就跟小编一起来看看,大家都看的柠檬瘦身法吧! 柠檬水的效用很高,但再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低... 继续阅读 »

推荐 健康有效的5色减肥食谱

摘要:周末或空暇时间,摄入过多的肉类或煎炸油腻食物,这就导致新陈代谢中产生大量的毒素,造成肠胃的巨大负担,需要清淡饮食来调节。但是长期吃素又会造成体内营养不均衡,所以建议在假后选一两天吃素,以达到排毒减肥效果。 对于减肥的人来说,饮食控制很重要,但有些食谱对减肥来说还是很有帮助的。减肥食谱除了有效减肥外,还有利于我们的身体健康,平衡营养。下面小编向大家推荐五色减肥食谱,健康又有效还不反弹。 五色植... 继续阅读 »

超人气夏季饮品 水果冰沙清凉享瘦

摘要:水果冰沙是一种很有人气的夏日饮品,虽然叫做“冰沙”,可基本上不加入冰块,因为水果自身就带有一种天然的清凉感。用天然水果制作冰沙丰富的纤维素又能让你充分饱腹,还能排毒减肥。下面,小编就推荐几款夏日水果冰沙。 1.奇异果蜜瓜冰沙 材料:蜜瓜、青蛇果、、奇异果、砂糖、柠檬汁、冰块 做法:蜜瓜和奇异果切片备用;将蜜瓜、苹果、奇异果、糖和柠檬汁放入搅拌机搅拌成水果泥;加入冰块,盖好盖子,在混合搅拌直到... 继续阅读 »

竹为霖:竹荪系列的营养价值!

1.竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效; 竹荪菌柄呈中空,外有包被呈伞状,故又被人叫做“菌中皇后”竹荪长时雪白,故有“雪裙仙子”之称竹荪体从上到下由竹荪帽、竹荪、竹荪胚胎  竹荪蛋四样组成。 5.竹荪中的多糖:均匀多糖和非均匀多糖都含量丰富,如膳食纤维素、D-半乳糖、D-甘露醇、木糖、葡萄糖等。竹荪多糖具有明显的机体调节功能和防病作用,因而日益受到人... 继续阅读 »