首页 › 穿得

标签: 穿得

晚上跑步要注意的那些事儿

美高梅正规网址,摘要:很多人由于工作多、时间紧,所以就将跑步锻炼的时间换到晚上,但是晚上跑步锻炼的话,也是要注意诸多方面。 由于时间紧张、工作压力大,现在不少人选择利用晚上空闲时间跑步锻炼。但是,由于夜晚光线不足,跑步、走路时要多加小心。近日,美国“运动”网站总结了几点夜间锻炼时必须要注意的地方。我们也一起来看看。一是要有可以照明的设备要随身携带手电筒,比方说戴上有顶灯的帽子、穿上配照明灯的马甲。... 继续阅读 »