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中药减肥茶让你健康瘦下来

摘要:秋季你知道要怎么控制住自己的体重吗?秋天,美丽的黄金季节,也正是瘦身意识容易被我们忽视的时节,加之各种新鲜水果、美味佳肴,令我们胃口大开,瘦身概念渐渐变得模糊。而那些恼人的脂肪却在不知不觉中又悄悄地爬上了我们的身体。 请记住本站备用网址:QQ代刷,收藏本站链接地址: 其实秋季很适宜减肥,特别是喝中药减肥茶来减肥或者保持体重,这其中值得小编一再推荐的就是龙荷山茶了。龙荷山茶一直是持续热销的中药... 继续阅读 »

秋季减肥首推有氧运动 小心4大误区

摘要:秋高气爽,户外运动不仅对让人感觉精力充沛,还有助于减肥。那么,秋季减肥适宜的有氧运动有哪些呢?下面小编再给大家推荐几个有氧运动,记得要注意节奏哦。 秋季秋高气爽,天气宜人,这个时候最适宜户外运动,特别是对于正在减肥的胖友来说,户外运动不仅对让人感觉精力充沛,还有助于减肥。那么,秋季减肥适宜的有氧运动有哪些呢?下面小编给大家强力推荐四种有氧运动,赶紧一起行动起来,完成瘦身“使命”。 1、跳舞 ... 继续阅读 »

秋季最佳减肥食谱 秋冬两季吃着瘦

摘要:秋冬减肥除了要运动减肥之外还可以食谱减肥,下面小编为大家带来秋冬健康减肥食谱大全推荐,一起往下看看吧。 秋季是个减肥瘦身的好时节,食疗减肥是很多懒人和吃货的选择,那么秋季减肥吃什么好,秋季减肥食谱有哪些呢?下面小编为您介绍秋季减肥食谱大全,让你吃出苗条身材,轻松享瘦。 不要等到夏天露肉多的时候才想到要减肥,秋冬季也要注意身材的保养哦。 秋减肥食谱:香菇瘦肉 秋天减肥必知的饮食要点: 材料:鸡... 继续阅读 »

秋天做什么运动减肥最好

摘要:秋季是一个舒适的季节,不冷不热,时不时吹来凉快的秋风,令人心旷神怡。这样好的季节当然不能辜负,必须到户外运动运动。那么哪些运动是最合适的呢? 美高梅线上平台游戏,由于秋季人的关节活动幅度减小,并且柔韧性减弱,建议在秋季时候不要做太过剧烈的运动。无氧运动和一些强度高的力量训练容易引起身体不适。所以在秋季以耐力性的有氧运动为主。那具体可以做哪些运动减肥? 1.跑步 跑步有利于血液循环,促进新陈代... 继续阅读 »