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八款夏季高效减肥汤 满足食欲痩美秀身材

做法:先将山药削皮切小块。排骨用热水川烫去油,再加水煮排骨及红枣约15分钟再放入山药。待山药煮软即可熄火加盐调味,最后放上香菜。 一品芋头汤 推荐理由:这道料理的膳食纤维很高喔,不溶性膳食纤维高达37。75g呢,水溶性膳食纤维也有12。65g喔!而且柿子营养相当丰富,尤其是富含胡萝卜素,维生素A,C以及钾,磷,铁等矿物质。 美高梅登录中心,瘦身贴士:这道料理的膳食纤维很高喔,不溶性膳食纤维高达37... 继续阅读 »

黄瓜减肥食谱让你越吃越瘦

摘要:黄瓜一直以来都是一种非常好的减肥食品,那么平时我们应该如何利用黄瓜来减肥呢?下面小编就要介绍给大家几个黄瓜减肥食谱,帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的。 黄瓜减肥食谱让你越吃越瘦 减肥食谱 饮食指南。 山楂汁拌黄瓜 下面为大家介绍减肥达人们大力推荐的几款黄瓜刮油食谱,保证让你越吃越瘦! 一、原料:主料:嫩黄瓜5条,山植30克。调料:白糖50克。 二、做法: 凉拌黄瓜木耳 1.先将黄瓜去皮心... 继续阅读 »

西兰花可以减肥吗 六款西兰花食谱排毒又瘦身

摘要:减肥吃西兰花除了可以帮助你瘦身排毒之外,更重要的是能够帮助你防癌,而且西兰花所含的矿物质非常的丰富,还能让肝脏排毒呢,减肥达人推荐吃水煮西兰花减肥,六款食谱排毒又瘦身。 西兰花可以减肥吗?西兰花是低热量食物,富含矿物质,蛋白质,有助肝脏解毒,是抗癌中的蔬菜之王,此外它还有着超强的减肥效果,减肥吃西兰花除了可以帮助你瘦身排毒之外,更重要的是能够帮助你防癌,而且西兰花所含的矿物质非常的丰富,还能... 继续阅读 »