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上班族如何快速减肥 上下班路上这么做就能减肥 - 健康 -

摘要:很多白领都在抱怨着没有时间可以减肥,其实只要利用上下班的时间就可以减肥,下面小编来给大家如何利用上下班的时间来减肥。 白领大多时间都呆在枯燥无味的办公室里,长时间的久坐让肥胖盯上白领,白领想要减肥其实也可以通过上下班的空隙,下面一起来看看白领如何利用上下班途中减肥。 -->凡市场星报、安徽财经网、掌中安徽记者署名文字、图片,版权均属于市场星报所有。任何媒体、网站或者个人,未经授权不得转... 继续阅读 »

瘦腰运动有哪些 白领如何瘦腰才正确

摘要:众多女性都希望自己拥有一条“水蛇腰”,但是瘦腰路漫漫,要怎么瘦腰才有明显的效果呢?瘦腰运动有哪些?白领如何瘦腰才正确? 诱春怀,9c8916,波丽美 瘦腰运动有哪些 美高梅正规网址,工作的美眉如何细腰,我们推荐这样一套如何细腰锻炼方法,可以利用休息时间做做运动,,就能起到美腿细腰的神奇功效哦。 可以利用午休和下午不太忙的时候做一下这个小运动,不要小看几个小运动,只要坚持可以到达非常明显的效果... 继续阅读 »

让OL快速燃脂的运动 轻松就甩肉

摘要:今天小编将为久坐OL推荐能够快速燃脂的运动,不论是居家还是在办公室都能让你轻松享瘦,摆脱赘肉烦恼哦。感兴趣的MM赶紧过来看看吧! 海运学校,交通智能网,刘真旅游网 今天小编将为久坐OL推荐能够快速燃脂的运动,不论是居家还是在办公室都能让你轻松享瘦,摆脱赘肉烦恼哦。感兴趣的MM赶紧过来看看吧! 美高梅正规网址,经常听很多上班的白领说自己身上容易发胖,想要减肥又没有什么时间。那么,白领如何减肥好... 继续阅读 »

白领应该怎样瘦腰 3个动作让瘦腰更高效

减肚子指数:★★★★★ 减肚子指数:★★★★ 2、上腹比下腹突出 空中脚踏单车运动之所以能够减肚子,是因为腿部在进行动作时,要运用到腰腹部的力量,动作越到位,对腰腹部的锻炼就越有力。不过同样要注意运动不要过量,而且最好在临睡前在进行这一动作哦,效果会更好。 白领应该怎样瘦腰 NO.5水平腹肌运动 3个动作让瘦腰更高效 空中脚踏车运动做法 每周3-5次的自行车运动:开始的3-5分钟左右应慢慢地踩踏板... 继续阅读 »

熬夜是导致发胖的原因

美高梅线上平台游戏,摘要:到了年底,经常加班是很平常的事,但熬夜容易让人长胖,这是让人感到很烦恼的事。其实不用担心,只要在加班熬夜的时选对健康夜宵食物和保证良好的睡眠,就可以帮你轻松摆脱年底肥胖的命运。下面一起来看看。 导语:大家都知道睡眠不足很容易导致身体发胖,可是年底公司要加班甚至通宵赶工作进度却是无可奈何。这让很多白领丽人们烦恼不已,所以今天小编特地给大家分享几个白领加班时的减肥小妙招,非常... 继续阅读 »

这些姿势 绝对让你发胖

脂肪堆积,身体发胖,不仅仅因为吃得多,动得少,还有可能是你的姿势不对,特别是整天坐在办公室的OL,平时爱怎么坐怎么坐,爱怎么站怎么站,直到某一天,镜子里难堪的体形无情地打击你,嘲笑你,看你还哪来的美丽自信!莫到那时再后悔,现在来看看那些让你发胖的元凶吧,坚决将肥胖扼杀在摇篮里! 经常听到白领们发牢骚,我又胖了!其实,脂肪堆积而引起发胖,不单是吃多少动,极大可能是因为姿势不对。 颈部皮肤松弛的原因 ... 继续阅读 »