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男性减肥 十大方法助你成型男

男人健康减肥方法: 3、有氧运动 1、饭后一定要活动,我们肥胖的原因不是吃得多,就是运动得少。因此进餐之后,在食物还没有完全的消化之前,我们不能马上,窝在一个地方而不去不运动,否则我们的身体很容易,就会堆积脂肪。因此,饭后我们要想办法,让自己活动起来,让热量尽快的消耗掉。所以,饭后我们可以选择洗完做做家务活,或者出去散散步什么的,这些都是非常棒的减肥小技巧。 在做有氧运动时,要掌握好强弱节奏,这样... 继续阅读 »

胖男人要减肥 记得多吃这5种食物

摘要:减肥不只是女性的专属,男性同样有追求美的权利,男士瘦身和女性不同!你们知道男士们减肥可以采取什么样的办法吗,男性减肥其实也是可以从饮食入手的哦!合理的饮食搭配是可以帮助男性朋友们减少脂肪的摄入,达到瘦身的效果的哦! 相信很多的男性朋友们也开始注重自己的身材,不仅仅是要吃的健康,还要吃的低脂!现在许多的男士们都开始发胖,体态丰盈,都在寻找各种各样的减肥办法,你们知道男性减肥应该怎么做吗?生活中... 继续阅读 »

办公室男性发胖的解决对策

摘要: 摘要: 现今社会,办公室30岁的白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰,这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且你的体重和你所承受的压力会形成恶性循环。 一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受 1、长时间久坐办公,姿势单一,缺乏运动。 美高梅登录中心,压力的影响。有人认为“心宽... 继续阅读 »

男女减肥究竟有何区别

美高梅登录中心,摘要: 如今,肥胖的危害性已经尽人皆知,不少肥胖的人急于寻找行之有效的减肥法。然而,五花八门的减肥产品和方法却“一视同仁”,无论男女老少,不分体质强弱,一律共同享用。这种做法科学吗 依照中医学的观点,同病也需异治。因为病因不同,虚实有别,治疗方法自然也就不可能一样。以单纯性肥胖为例,男性大多从中年开始“发福”,而女性 在青春期、妊娠期、产育期和更年期容易发胖;男性的脂肪偏爱集中在肚... 继续阅读 »

解决白领男士的脂肪危机

摘要: 办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰,这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且你的体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响。有人认为心宽体胖,胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲,这种说法不无道理,这也就是为什么大多... 继续阅读 »