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消脂运动排行榜 动动就能狠甩肉

摘要:下面为你揭秘2015年最佳燃脂运动排行榜,选择几项配合锻炼,不仅能高速燃脂,还能享受趣味,让你快乐拥有好身材。 要减肥快速消耗卡路里脂肪的最快方式就是运动,那么,什么运动最减肥呢?下面就为大家分享最消耗脂肪的运动大排行!想瘦的你,一起动起来吧! 我们都知道,快速消耗卡路里最快的方法就是运动了,但最重要的是选择对的运动方式。所以想要减肥的MM,不妨试试来运动吧!也许会有不一样的效果哦!今天小编... 继续阅读 »

再不瘦就真的老了 赶紧来自制中药减肥茶

摘要:现在减肥瘦身的人越来越多,所以减肥方法也在不断的增多,但是要知道不是每一种减肥方法都适合自己的,现在小编就来为大家推荐3款消脂解腻的自制中医减肥茶饮,大家一起来学学吧! 摘要:要知道减肥茶可以有效的排除体内油份,还可以加快新陈代谢,有效减脂。现在小编为大家推荐3款消脂解腻的自制中医减肥茶饮,大家一起来看看吧! 自己在家动手自制减肥茶,除油腻消水肿。有效的排除体内油份,还可以加快新陈代谢,有效... 继续阅读 »

喝什么茶减肥?4茶饮喝出好身材

摘要:秋季如何健康减肥呢?不妨试试喝茶减肥。这里,减肥小编就为大家盘点经典减肥茶,想要减肥的朋友,不妨来了解看看吧! 导 语喝茶就能减肥的话,喝什么茶效果最好呢? 1、黑茶 减肥时间坚持又要毅力的事情,很多小伙伴坚持一半就放弃了,那么如果每天喝茶能不能坚持下来呢?看看喜欢哪个减肥茶吧。 黑茶可抑制腹部脂肪堆积。说起肥胖,人们马上会想到大腹便便的肚子,而黑茶对抑制腹部脂肪有明显的效果。黑茶是由黑曲菌... 继续阅读 »

中医减肥招数 轻松消灭多余赘肉

摘要:利用健康消脂药材烹煮的减肥食谱,不但简单花费小,而且减肥效果很不错!那么,吃什么药膳减肥呢?赶紧试试下面这些消脂瘦身的中医药膳吧! 社会越是发达,人们运动的时间却相对减少,而且,物质的充裕及饮食的日趋精致,让许多人禁不住美食的诱惑,再加上缺乏运动,血液中的胆固醇、三酸甘油脂有可能因而过高,同样的身材可能也难逃变形的命运,因此消脂与瘦身成为一般人的最爱,即使花再多的钱也在所不惜!然而,你知道吗... 继续阅读 »

打造水蛇腰!3茶饮减腰腹肥肉

摘要:减肥最轻松最好的方法莫过于无需节食又不需要辛苦的运动,喝减肥茶就是不错的选择,那你知道如何自制减肥茶饮配方吗?中医师表示,想要拥有女明星般纤细、曼妙的“水蛇腰”,不妨适度饮用有助去湿、消脂、润肠通便的中药茶饮,辅助调理改善。 近日正式升格为人妻的昆凌,除了有“美背梦幻教主”的称号,穠纤合度的小蛮腰更是令人称羡!但是,仍然有许多人为“水桶腰”而困扰不已。尤其年节前聚餐、吃尾牙,不知不觉腰线逐渐... 继续阅读 »

6款减肥茶舒缓压力 更适合OL女性

榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。既能消脂、去油腻,又能美白肌肤、滋润肺腑。 减肥茶一直都是流行的减肥方法,茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分,能显着刺激胃酸分泌,促进胃动力。胃酸分泌增加有助食物消化,使人产生消脂解腻或排毒消浮肿,从而间接达到减肥的目的。 喝茶可以减肥吗? 如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,薏仁茶可清热、利湿、治疗水肿。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克,热水煮开。 ②孕妇... 继续阅读 »