首页 › 流派

标签: 流派

做到这8点 瑜伽才能帮你减肥

摘要:瑜伽一直给人放松、释放压力的效果,但是真的能减肥吗?我们想告诉你的是,瑜伽分为很多流派和体式,想通过瑜伽减肥,瑜伽的选择变得尤为重要。如果你将时间花在冥想和放松上,那么减肥是痴人说梦。能提高心率的体式,才能帮助你燃烧脂肪。以下8个利用瑜伽减肥的提示,你一定要知道。 摘要:瑜伽一直给人放松、舒缓、释放压力的效果,但是瑜伽真的能减肥吗?做瑜伽也是有要求的,下面一起来了解下吧。 坚持、坚持、还是坚... 继续阅读 »