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三种意想不到的快瘦新型跑法

摘要:跑步是最大众的减肥健身方式。因为它健康便宜实用,但是要见到减肥效果没那么容易,而且没有一定毅力的人来说并不是那么容易的一件事情。其中走跑是比较普及的运动瘦身形式,也许你已厌恶了这种大众跑法,下面我们为你介绍三种新型跑步方法。 美高梅登录中心,军海脑病专家,f1西班牙正赛,六个月宝宝不爱吃奶 水跑可以减肥 跑步是最大众的减肥健身方式。但是要见到减肥效果没那么容易,而且没有一定毅力的人来说并不是... 继续阅读 »

电脑一族应该知道的周末减肥的四大运动

健身效果:只要你打保龄球时姿势正确,全身200多块肌肉都能得到锻炼。 登山运动 3、登山 3、逛街 美高梅登录中心,适宜人群:在某个职位已干了很长时间,却久也得不到升职机会的人。 理由:按理说长跑对这类人比较适用,但靠周末集中跑两天,不但效果不大,而且长跑是较剧烈的活动,不宜在周末进行,自由自在的水中慢跑 已成为当今国外最新的一项健身运动,而且是一项理想的运动。因为在水中慢跑,能平均分配身体负载,... 继续阅读 »

你知道什么是“水中毒”

摘要: 美高梅登录中心,一些女士为了减肥,只吃少量食物,饥饿时大量饮水。专家提醒,短时间内过量饮水,会导致体内电解质稀释,可能引起水中毒。 重庆沙坪坝汉渝路的高小姐日前就发生了水中毒。24岁的高小姐为了将自己的体重降到45公斤,自8月底开始节食,每天只吃两个苹果和一小碗米饭,实在饥饿难忍,就靠大量饮水充饥。日前,高小姐因熬不住饥饿,在短时间内喝下10余杯白开水,随后出现头晕、呕吐、呼吸心跳减缓等症... 继续阅读 »