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局部运动减肥全功略

摘要:局部运动减肥是指对身体特定部位进行锻炼,从而达到减去此部位的脂肪的目的。这是一种错误的认识,局部的运动不可能减去特定部位的脂肪,因为脂肪的消耗是全身的,特定部位的身体运动只能帮助减少全身的脂肪,缩小脂肪细胞,增大增强特定部位的肌肉。 虎背熊腰的人看起来不仅老了10岁,而且几乎与气质不挂钩,而且虎背熊腰的人还喜欢驼背,这让原本就没什么气质的人,看起来更丧。 运动减肥/a" width="400... 继续阅读 »

只需十分钟瑜伽 可提升个人气质

摘要:瑜伽动作不仅可以塑造外在优美形态,还能提升个人气质。下面,健客网编辑精心推荐一套瑜伽动作,轻松提升个人优雅气质! 只需十分钟瑜伽 可提升个人气质 瑜伽动作不仅可以塑造外在优美形态,还能提升个人气质。下面,健客网编辑精心推荐一套瑜伽动作,轻松提升个人优雅气质!一起来看看吧。 1.直立,两脚并拢,双手自然垂放,握拳,肩部上耸,往后绕。 瑜伽动作不仅可以塑造外在优美形态,还能提升个人气质。下面,小... 继续阅读 »