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99%人都不知道 运动员心脏的秘密

美高梅线上平台游戏,摘要: 运动有益,过量有害。 操之过急,有害无益。 现在运动有益的口号喊得非常响亮,有的人见人身体不好,不分具体情况,总是劝人多运动,以为运动无论对什么人都是健身法宝,而且认为运动越多越好,活动量越大越好,殊不知运动量过大或不适当,对人也有害。 前些年国内外一些老年病学家提倡对冠心病用体育治疗,认为通过体育活动,特别是慢跑,可以改善冠心病者心血管功能,增加心肌供血量,有利于降低... 继续阅读 »

摇摆中甩掉你的脂肪

摘要: 年龄:72岁 美高梅登录中心,图片来自网络 身高:1.67米减肥前押86.5公斤 每天在餐厅吃饭的时候,总能听到同事在说:“哎呀,我要减肥!” 腰围:3.3尺减肥后押74公斤 说这话的没有一个男人,全是女的,年龄遍布20岁到55岁,为啥没有56岁的,退休了。 腰围:2.5尺主要妙招押每天跳舞,控制饮食 所以我总结出一个规律,女人,一辈子都在减肥,但一辈子都没有成功。 要问我是怎样减肥成功的... 继续阅读 »