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白菜瘦身餐 可口更享“瘦”

摘要:白菜含有大量膳食纤维,热量很低,这是它最大的 特点, 常吃白菜有助于消化吸收,对肠道蠕动有促进作用,同时可预防改善便秘。今天小编就为大家介绍2款白菜食谱,可口美味又减肥。 .本文所有图片来源网络,如有侵权,联系删除,谢谢。 一、白菜汤羹减肥 白菜减肥原理 减肥期间,白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品,值得注意的是高脂、高盐、精细加工品、甜品以及都不可食用。这种减肥术的治疗时间为7天至30天... 继续阅读 »

这样吃最减肥 7个诀窍消除肥胖魔咒

摘要:日常生活中想要控制体重,饮食是整个过程最重要的一环,在减肥期间吃什么,怎么吃都能影响减肥的效果,下面营养师给出的7个饮食减肥的小窍门,对你的减肥是很有帮助的,能快速达到减肥的目的,不妨试一试。 胃口好,饮食稍不注意,就会引起肥胖的问题。下面小编为大家推荐的饮食减肥法就是一种又轻松减肥效果又好的方法,下面这是个饮食细节让你极速瘦身。 窍门1:新鲜水果是最好的零食 如果你是一个零食不离嘴的馋猫,... 继续阅读 »