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传说中的健康食品让你赘肉横生

摘要:为了减肥,我们不得不提防各种会增加脂肪的食物,可是我们发现即使哪些所谓的“健康食品”也可能让你赘肉横生。想象一下放开肚皮吃下这些食品后隆起的小腹,你还敢对吃肆无忌惮吗?下面就让我们来看看日常生活中令人发胖的食品都有哪些吧! 地瓜神仙道,胡晓阳,愚人之城 1、寿司 导语:到底吃什么才最健康?当你终于可以惬意地坐在户外咖啡馆享受健康食物的同时,殊不知那些专注于低脂低热的“健康食品”也可能让你赘肉... 继续阅读 »

杜绝几种爆肥食物 远离圆胖身材

摘要:吃能让人变瘦,但也能让人变胖。是瘦是胖,关键在于你吃了什么。吃了下面几种食物,你就肯定瘦不了! 巧克力棒 531大卡/100克4碗半米饭 消耗需要:走路136分钟、跑步66分钟、跳绳53分钟 巧克力能给人愉快感觉。但黑巧克力口味相对单一,平时百无聊赖时候,人们就喜欢用口味多样的巧克力棒来代替黑巧克力。殊不知,这样为自己带来了大量的脂肪。小编这并不是危言耸听,如果你每天吃一根巧克力棒,一年你就... 继续阅读 »

果汁配蔬菜汤 2天瘦6斤

摘要:最有效的减肥食谱是什么呢?当然是由日本果汁瘦身女王藤井香江发明的“早上喝果汁+晚上喝汤”减肥法哦!这样双管齐下的减肥方法想要不瘦都难啊!这个方法也被很多网友试过了,最给力的网友仅仅用两天就减掉了6斤哦!你能瘦多少斤呢?赶快跟着小编一起来看看吧! 「一杯高酵果汁」+「一碗燃脂蔬菜汤」,脂肪不再堆积肠子里,改变「难瘦体质」。 已经吃很少了,为什麽还是三层肚、粗手臂、大饼脸?日本知名果汁女王说:一... 继续阅读 »

拒绝7种食物 肥胖远离你

摘要:想要瘦身成功,首先要学会对饮食的控制,下面小编就要介绍大家在平时的生活中哪些食物最好要避免,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看是哪些吧! 美高梅线上平台游戏,碳酸饮料 如果你为了健康而决定开始不喝碳酸饮料,但一般的饮料又无法满足你,那么气泡水将会是个很不错的替代方案。当然,避免喝任何的气泡饮料才是远离小腹或排放恼人气体的最好办法。 盐 重咸的食物并不一定会让你排放恼人的气体,但它... 继续阅读 »

饮食减肥这样吃 让你尽显窈窕身段

摘要:想要瘦身成功,首先要学会对饮食的控制,并且最重要的是选对食物。下面小编就要介绍给大家几种减肥食品,帮助大家有效的控制食物的热量同时也能保证身体足够的营养,以及告诉大家在平时的生活中哪些食物最好要避免,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。 摘要:健康的饮食减肥方法就是要吃对的食物,一些不利于身材的食物要避免,具体如何安排饮食,看看下面的内容就知道了。 6种食物让你吃出健康好身材 健康的饮食食谱 ... 继续阅读 »

这些素食让你健康瘦身

摘要:减肥管不住自己的嘴?那就选择低热量高饱足感的减肥食品吧,这些食品吃了容易饱腹,能有效控制食欲。以下是小编为你列出的高饱足感素食减肥食品,来选择适合自己的减肥食物吧! 脆嫩酸甜果汁白菜 果汁味的白菜有没有尝过?这道看似跨界的菜式,不失为瘦得漂亮中不能错过的选择哦。酸甜脆嫩的口感加上橙汁的酸甜,全家老小都会欣欣然乐于尝试的。这道凉菜口感清爽酸甜,含有大量丰富的维生素C,还有美白的功效哦。 材料:... 继续阅读 »

7大最吸脂减肥果汁 喝走20斤赘肉

摘要:喝点先榨果汁,既能解馋,还能帮助减肥瘦身,一举多得。下面编辑分享鲜榨果汁减肥排行榜,赶紧选择一款最适合你的减肥果汁吧。 邢台市七中,魔界天使图片,俺命是男是女 1、最清凉 原料:草莓、罗勒叶、黄柠檬、苏打汽水 1、最清凉 做法:草莓洗净切成两半。在玻璃杯底铺上5片新鲜罗勒叶,放入两块冰块。倒入鲜榨柠檬果汁,然后倒入苏打水,最后放入草莓,放入冰箱冰两个小时就可以喝了。 原料:草莓、罗勒叶、黄柠... 继续阅读 »

美味混合果汁 让你边喝边瘦

摘要:在人们的常识中,减肥是万万不能喝高热量饮料的,这就让很多减肥人士的食欲得不到满足。别担心,果汁是你的救星。文中几个完美混合果汁饮料,每天随时喝,再吃一点零食或早餐,保准你瘦得健康又美丽。 正在减肥以及节食中的小伙伴们一定知道一个道理要多喝水,不要喝含糖饮料等等,今天开始不用啦~给你喝果汁的权利,让它成为你的秘密减肥武器,富含充足的营养物质以及维生素的混合果汁冰沙,不仅酸甜可口还能燃烧脂肪呢!... 继续阅读 »

减肥难?不碰这些食物让你瘦个够

7.罐装果汁 5、薯片 说到增肥易发胖的食物不得不提薯片,清脆的口感、丰富的口味让很多女生一吃就停不下来。但是它油炸的制作方法和丰富厚重的口味注定了高油高糖高盐的不健康属性。所以减肥期间一定要克制以薯片为首的零食,选择水果、酸奶等健康的食物满足想吃零食时的欲望。 酥香可口的麻花是很多人的心头好,但这种油脂含量和热量都极高的食物和油条类似,都非常的不健康,减肥期间绝对要杜绝。一根270g左右的大麻花... 继续阅读 »

减肥瘦身的水果都有哪些

摘要:我们都知道有很多水果都有减肥瘦身的效果。但是水果的种类太多,那么到底减肥瘦身的水果都有哪些呢?下面小编来介绍几种减肥瘦身效果比较好的水果。希望可以帮助大家减肥瘦身。 蔬菜水果含有丰富的维生素,可补充人体所需要的维生素。蔬菜水果也含有丰富的纤维,有助清理肠胃,顺便排毒。爱美的MM要多吃蔬菜水果,让自己皮肤白白的、嫩嫩的,并且还有瘦身的作用。减肥不一定整天辛辛苦苦运动,也不一定要吃减肥药,只要注... 继续阅读 »

减肥期间最不能吃的食物

摘要:想要成功的减肥,首先要管住自己的嘴巴。下面就来看看在减肥期千万不能碰的几种食物吧!如果在减肥期间吃了这些食物,会让你减肥的效果大打折扣! 导语:为了打造完美身材,日常生活中女性一定要注意饮食,有些食物吃了是减肥的,而有些事物是万万不能吃的,比如以下8种食物,女人吃了之后容易长胖。 减肥不能吃什么,很多人常常把减肥挂在嘴边,那如何才能通过有效的方法进行减肥呢?想要成功的减肥,首先要管住自己的嘴... 继续阅读 »

成龙50岁后还要减肥

摘要: 如今的成龙,身高1.73米,体重63公斤,保持了非常健硕的身材。可是现实生活中,成龙跟很多人一样,多吃就会长胖,运动少了,很多动作就做不出来,所以减肥对他同样重要。 成龙透露,来日本的第一个晚上,他又是牛排又是螃蟹地吃了一大堆食物,吃完后就觉得不对头,于是,赶紧回到房间大做俯卧撑。他表示,很多人的减肥方法都是不对的,“以为不吃不喝就能瘦,这是不健康的。我也需要减肥,但是需要通过运动,而不是... 继续阅读 »

三天排毒果汁减肥法 清体轻身

摘要:核心提示:下面教你自制三天排毒果汁,比市面上买的果汁新鲜营养,能有效帮助排毒减肥,可以偶尔尝试一次,但建议不要经常使用。 请记住本站备用网址:pk10计划群,收藏本站链接地址: 减肥法 清体轻身" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201405/253615411-20140521112251560.jpg" /&g... 继续阅读 »

维密当家天使饮食Tips公开 不节食也瘦

摘要:走在维密舞台上的天使们火辣的身材惹人羡慕,但是自己节食减肥了也没能达到效果,反而很多想吃的都没敢吃。如何既拥有无可挑剔的好身材,又满足饱餐的心情呢? 摘要:原料是一根胡萝卜、一个苹果、1/4个洋葱、半个柠檬、一小汤匙砂糖、两大汤匙淡酱油、100—120毫升醋、130毫升橄榄油、少量黑胡椒。先用搅拌机将胡萝卜、苹果和洋葱搅碎,然后放进柠檬汁,再放进砂糖、盐、酱油后进一步搅成糊状;取出倒进碗内,... 继续阅读 »

果汁混饮十五招

摘要:现在衣着新潮讲究混搭,混色,其实果汁也可以混饮的。下面小编给大家推荐果汁混饮15招,招招能减肥,不仅美容养颜更能瘦身。 每种果汁都有自己不同的营养价值,多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡,又可避免因品种单一造成味道欠佳。家中常备以上蔬菜、水果,随意间就能组合出多种不同口味和功效的蔬果汁。 果汁混饮十五招 西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。 橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆 1、莲藕西瓜=防止舌咽干燥... 继续阅读 »