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吃杏仁控制食欲 减肥瘦身最有效

摘要:普度大学(Purdue University)的两项研究结果表明,大杏仁可以令人产生饱腹感,并有助于控制体重。减肥的MM记住了哦,常吃杏仁控制食欲,能够有效减肥。 肥胖不仅在西方国家受到关注,在中国也越来越多地引起人们的关注。几年来,科学家通过观察发现,经常食用大杏仁和其他坚果的人不易出现超重或者体重增长的情况。一些研究表明,每周食用5次以上坚果的妇女,身体质量指数(BMI)在所有成年人中最... 继续阅读 »

三天排毒果汁减肥法 清体轻身

摘要:核心提示:下面教你自制三天排毒果汁,比市面上买的果汁新鲜营养,能有效帮助排毒减肥,可以偶尔尝试一次,但建议不要经常使用。 请记住本站备用网址:pk10计划群,收藏本站链接地址: 减肥法 清体轻身" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201405/253615411-20140521112251560.jpg" /&g... 继续阅读 »

自测 按体质分类瘦身法

摘要:知道吗?不仅是多吃少运动让你发胖,体质也会决定你的胖瘦哦。今天教你中医食疗减肥法,让你辨清是哪种体质,对症下药,吃对食物就能瘦。 摘要:分析清楚自己属于什么体质,然后才好对症下药,减肥才能事半功倍。 不同的体质要有相对应的减肥方法,对症下药效果才能更显著。下面小编介绍两种中医食疗方法,一起看看吧。 中医减肥,最讲究的便是体质减肥。先要清楚你属于什么体质,然后才好对症下药,事半功倍。文章介绍燥... 继续阅读 »