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7种有趣的运动 助你轻松减脂

摘要:锻炼这件事有时也是看心情的。大家都知道运动会让身体健康,但是我们还要忙于工作、约会、等等其他琐事,不是所有人都有充足时间去健身房。但幸运的是,很多简单到不用动脑的运动让忙碌的女孩们也能保持身材。 玩玩游戏 户外练习: 不管你信不信,某些电子游戏也可以作为一种锻炼,但绝不是坐着不动的电脑游戏。根据美国运动协会最近进行的一项研究,能让身体活跃起来视频游戏例如Wii的拳击游戏,每分钟能消耗3卡路里... 继续阅读 »

减肥失败的原因,找出让你不瘦的关键

摘要:为什么会减肥失败?很多MM都不停问这个问题,其实你不需要再困惑了,下面就让小编告诉你为什么你会减肥失败,快来看看这些原因吧! 导语:减肥这个话题一直不衰,主要是很多人成功了,也有很多人失败了,那么有人肯定会问:为什么我减肥总是没有效果呢?下面,小编就告诉你减肥失败的原因,找出让你不瘦的关键! 1、吃的量太少 1、吃的量太少 为了提高代谢,一定的热量是必要的。1200大卡以下会造成营养不足,身... 继续阅读 »

拔罐减肥会不会反弹?

美高梅线上平台游戏,摘要:现在追求减肥瘦身的人越来越多,所以减肥方法也在不断的增多,拔罐减肥就是其中的一种,那么大家知道哪些人适宜拔火罐减肥么?现在就随小编一起来看看吧! 导语:现在不少人都推崇中医的减肥方法,不过利用中医方法来减肥也是有利有弊的,我们也是得多加小心。说起拔罐减肥这种也是比较常见的中医甩肉方式,也许有不少人都感兴趣。拔火罐减肥效果也确实是可圈可点的,但是拔罐减肥会不会反弹呢?接下来... 继续阅读 »

运动健身 你也可以轻松享瘦

摘要:运动是绿色健康的减肥方法,那么,做什么运动减肥瘦身呢?这里,小编为大家推荐五大运动,帮助有效甩掉身上赘肉,让你想胖都难! 在大学的时候就经常运动,我觉得自己也算是运动细胞比较发达的人吧,呵呵,现在把我曾经尝试过的运动体会告诉大家,给各位减肥的人一些参考哦。 普拉提 跑步绝对是减肥最好的运动之一 ,没错的,跑步不仅是全身运动,而且消耗的热量也是非常高的。跑步减肥一定要跑30分钟以上才有效,慢跑... 继续阅读 »

运动减肥皮肤会松弛吗 需要如何应对

从大部分情况来说,通过运动达到减肥效果的朋友们是不会出现皮肤松弛的情况的。若是使用不正当手段或者是减肥的成效过大的话,才会引起这种情况。但是使用运动来减肥是根本不会出现短时间内减掉几十斤的情况。所以,大家要向避免在减肥后出现皮肤松弛的情况,尽量选择正确又健康的减肥方法,而运动减肥就是其中的一种。 大家都知道,在减肥成功之后,很多人都会出现皮肤松弛的情况,尤其是减肥效果比较好的朋友们,皮肤松弛的情况... 继续阅读 »

肥胖会传染 小习惯让你脂肪不缠身

摘要:听过各式各样的传染病,你可知道肥胖竟然也是会传染的吗?对体重造成最大影响的,竟是朋友的体重!也就是说,如果你的小伙伴是个胖子,那么你也有极高的可能性会变胖! 摘要:胖子们注意!科研界也向我们“开炮”了——美国芝加哥洛约拉大学研究人员发现“小伙伴肥了你也会胖!”研究共对2000名学生进行了调查,调查发现,一个体重超标的学生,如果交了一个瘦朋友,那他日后瘦下来的可能性达到40%。如果他交一个身材... 继续阅读 »