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健康减肥 穴位按摩一举两得

摘要:血液循环差,新陈代谢慢是许多人减肥不成功的重要原因。按摩穴位、合理运动有助促进血液循环,加快代谢,促进燃烧脂肪。春季如何迅速瘦身,秀出窈窕身姿,以下方法将带您体验急速瘦身的快感。 血液循环差,新陈代谢慢是许多人减肥不成功的重要原因。按摩穴位、合理运动有助促进血液循环,加快代谢,促进燃烧脂肪。春季如何迅速瘦身,秀出窈窕身姿,以下方法将带您体验急速瘦身的快感。 穴位按摩可促进新陈代谢 中脘穴在胸... 继续阅读 »

这样吃喝可以越吃越享“瘦”

摘要:想瘦的女孩子们注意了,学学这位胖女孩的5大瘦身秘诀对你的减肥事业绝对有效哦!胖女孩变瘦的五大减肥秘方,一起来看看。 1.燕麦最具减肥功效 1.金枪鱼能让人变瘦 你不能没有精致的主食是吗?可是,你应该好好想想:精细的碳水化合物,比如面包、马铃薯和米饭,能刺激胰岛素分泌,从而降低体内的新陈代谢水平。你应该控制饮食中的淀粉摄入量,而把注意力转移到水果、蔬菜和粗粮上去。在买全麦面包时,你最好首先看看... 继续阅读 »

增强新陈代谢 掌握6个妙招

摘要:我们都知道新陈代谢的快慢能够影响肥胖,新陈代谢减慢,燃烧脂肪的速度也会相对减慢,所以想要减肥的MM,提高新陈代谢是一个靠谱的方法,下面就来看看小编介绍的7个方法,让你提高身体代谢助你成功减肥哦! 1、水一定要多喝 你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖是否有关吗?原来新陈代谢减慢,燃烧脂肪的速度也会相对减慢,因此要想减肥,就要加快新陈代谢的速率。 水对于机体的代谢非常重要,因为机体需要水来参与代谢。... 继续阅读 »

4大秘诀助你轻松减肥

摘要:随着年龄的增长,我们的生活也越来越忙碌,还没等我们注意到它,脂肪已经悄悄上身了。难道我们注定要逐年横向生长?有没有办法能让我们夺回健康和苗条身材呢? 龙海一中校园网,杨桂青,188比分直播188zuqiu 现如今,减肥是人们关注的热门话题。尤其是考虑到一个现实,现在有超过一半的人都超重。请看以下4个秘诀,做到这些你就能轻松减肥了! 秘诀一:早晨空腹做运动燃烧脂肪 减肥,不要第一想到的就是要饿... 继续阅读 »