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瘦腹减肥操 强力燃脂快速减肚子(图)

摘要:很多人都有大肚子烦恼,究竟怎样减掉这烦人的肚子呢?下面推荐瘦腹减肥操,按照动作坚持练习,强力燃脂快速减肚子。 彰武政府网,光明之泪,不打不相亲 1、身体仰卧在地面上,将你的双脚分开与髋同宽,吸气,弯曲你的双脚膝盖成90度,将你的脚后跟蹬出去,吸气将你的双手指间绷直,掌心放在双腿膝盖上方,保持自然呼吸,动作坚持10个呼吸左右。 2、将你的双周掌心交叠按在你的右脚大腿上,吸气将你的右脚向前用力,... 继续阅读 »

混合咖啡强力燃脂方法 让你劲瘦到底

摘要:最初人们知道咖啡强效的减肥功效。 只是咖啡虽然能燃脂,但是长期喝会让人神经上产生依赖感。大量的咖啡因进入人体对身体健康也会有影响,因此减肥网小编推荐三款自制的DIY咖啡,既能保证咖啡强有力的燃烧脂肪的效果,又能中和咖啡对人体健康的影响,赶紧来学学吧。 美高梅登录中心,与仙共舞txt下载,四个人搬个木头,异域修神 食谱1:咖啡+豆浆,赶走小肚子 喝咖啡减肥已经不再是新鲜的话题了,最初人们知道咖... 继续阅读 »

今夏强力减肥法 6天秒杀三重肉

摘要:运动减肥是我们能想到的最直接的减肥方式,但也是最难减肥成功的,要坚持下来,相当的不容易,所以这就需要我们在坚持运动的时候不断的给自己提醒,用心理暗示让自己度过难关,坚持运动,达成自己想要的结果。 夏季是减肥的好季节,也是追求快速享瘦的重要时节哦!下面,小编告诉你10个最快速的减肥方法,让你狠狠享瘦这个夏季哦! 在运动中给自己增加心理暗示主要有以下几个方面: 1、让目标可视化 一、我是自愿运动... 继续阅读 »