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慢跑减肥没有效果? 6个慢跑减肥误区需注意 - 健康 -

摘要:很多人在运动的同时不注意小技巧,导致越减越肥,或是拼命加大运动量,以为可以瘦的更多,结果人是累了,但肉肉还在,小编在这就给大家列举了6个慢跑运动减肥的误区。 多人在运动的同时不注意小技巧,导致越减越肥,或是拼命加大运动量,以为可以瘦的更多,结果人是累了,但肉肉还在,小编在这就给大家列举了6个慢跑运动减肥的误区。 -->凡市场星报、安徽财经网、掌中安徽记者署名文字、图片,版权均属于市场星... 继续阅读 »

让你成功减肥的六个好习惯

摘要:减肥最好的方法是“少吃多动”,但生活当中总有许许多多的诱惑,让你难以抵抗美食的诱惑,这里教你如何养成良好的生活习惯,让你成功避免摄入过多食物和热量,成功瘦身。 美高梅正规网址,摘要: 1.千万别空腹时去购物,这时候最易受食欲的刺激而纵情摄食,于是在无意间吃入不必要的食物。所以购物时最好好是饭后,不但可以避免诱惑,还能多走动帮助消化,增加热量的消耗。 可知道去逛街购物也有减肥绝招,例如:吃饱饭... 继续阅读 »