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肚腩天敌:仰卧起坐让你快速瘦腰收腹

摘要:如果想要利用仰卧起坐瘦肚子,那你可要掌握正确的姿势哦!一起看看吧。 想要快速瘦腰收腹,做仰卧起坐是最快最直接最有效的方法,不少明星都通过做仰卧起坐来练出腹肌的,平坦的小腹让裙子、裤子更加好看。不过,很多人做仰卧起坐的动作都是不正确的,你知道做仰卧起坐的正确姿势是怎么样的吗?下面,妈妈网小编来教教你正确的仰卧起坐姿势,并且教你花式仰卧起坐。 很多练习者的仰卧起坐姿势也是不正确的:躺在地上,膝盖... 继续阅读 »