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减肥粥的各种做法

摘要:一周减4斤难吗?说难真难,说不难倒是真也不难。这里小编给您介绍3款经典减肥粥,你就会发现一周瘦4斤so easy! 导语:夏季吃什么减肥最好呢?不妨能尝试一下减肥粥!天气热的时候大家都没食欲了,不晓得吃啥好,那么喝粥就是不错的选择。这里就告诉各位减肥粥的各种做法,很简单的,可以试着做一下。 1、黄豆芝麻粥 1、黄豆芝麻粥 黄豆含蛋白质35%、脂肪20%,是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆... 继续阅读 »

八款美容又养生的食物 吃出健康美

摘要:你的赘肉还能藏得住麽,赶快抓紧时间减肥吧,今天小编特意为你介绍8大吸脂刮油减肥食物,让你怎么吃都不会胖。 摘要:吃美容又养生的食物,可谓是一举两得,即顾全了健康,又带来了美丽。八款食物推荐,叫你吃出健康美! 一、大蒜:加快人体代谢 常言道民以食为天,可是随着越来越多的垃圾食品对身材和皮肤的摧残。在大家的眼中,常常认为少吃或是不吃各种美食便是对身体健康的一种保护。事实却不然,在大自然的孕育下所... 继续阅读 »