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夏季减肥10大要诀 不节食快速享瘦

摘要:一年四季都可减肥,很多人认为最应该在夏季减肥,事实上夏季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。夏季温度高,更容易燃烧脂肪。听到这里你是不是更有信心了呢? 唐焉,一鸣惊人的意思,3u8886 1.慢慢享受每一口食物 细嚼慢咽不只是淑女的象征,它确实是一条小小的秘诀。每吃一口咀嚼20下,可以更好地体会到吃的乐趣。 1.早晨一杯温开水 2.不要边看电视边吃晚饭 早晨喝一杯温开水可以疏通肠道,还可稀释血... 继续阅读 »

脂肪的克星找到了,坚持常吃点,刮掉多余脂肪,吃出苗条身材

摘要:使用草药减肥是一种天然有效的减肥方法。草药可以清除体内垃圾,使内脏器官正常运转,改善新陈代谢,从而达到减肥的效果。但使用草药减肥是一种缓慢温和的减肥方法,每周减掉的重量不会超过800至900克,所以用此种方法减肥不能着急。 大多数人都是喊着要减肥,但是事实上就是非常管不住嘴,看到好吃的就马上迎面而上了,这样下去你只会越来越胖,吃多少不重要,重要的是你有吃对吗,要想成功瘦身,就需要抛弃那些你爱... 继续阅读 »