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多吃蛋白质就能多长肌肉?运动营养谣言真伪辨别

摘要:运动是减肥最有效的方法,不过要想瘦的快,光靠运动是不够的,还要配合饮食。运动减肥消耗能量大,需要靠饮食来补充营养,因而运动营养学受到很多人的追捧。网络上很多关于运动营养的传言,下面营养学家为你辨真伪。 QPG健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站 运动减肥是很多人热衷的减肥方法,运动营养也受到关注。网络上有不少关于运动营养的谣言,今天,我们请营养师为大家辨别真伪。 QPG健身计划... 继续阅读 »