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八款夏季高效减肥汤 满足食欲痩美秀身材

做法:先将山药削皮切小块。排骨用热水川烫去油,再加水煮排骨及红枣约15分钟再放入山药。待山药煮软即可熄火加盐调味,最后放上香菜。 一品芋头汤 推荐理由:这道料理的膳食纤维很高喔,不溶性膳食纤维高达37。75g呢,水溶性膳食纤维也有12。65g喔!而且柿子营养相当丰富,尤其是富含胡萝卜素,维生素A,C以及钾,磷,铁等矿物质。 美高梅登录中心,瘦身贴士:这道料理的膳食纤维很高喔,不溶性膳食纤维高达37... 继续阅读 »

蘑菇减肥食谱 两周让你变瘦美人

摘要:生活中,减肥是一个非常热门的话题,小编介绍到,朋友们最关键的还是要找到合适自己的减肥方法,现在很多朋友都喜爱利用饮食来减肥,饮食减肥也是比较健康的一种方式。那么,吃蘑菇怎么减肥?现在流传蘑菇减肥法14天见效,只减腰肚肥肉不减胸围,听上去是不是很诱人?是否果真如此吗?下面一起来看看。 4款蘑菇减肥食谱 14天蘑菇减肥法只减肥不减胸 油菜蘑菇 流行英国的蘑菇减肥法被众多好莱坞女星效仿,包括Kel... 继续阅读 »

天然消脂减肥法 轻松掉肉so easy

摘要:就地取材瘦身法愈来愈受减肥族吹捧,因为方便简单,不用太多金钱投资就可以得到显著瘦身回报,何乐而不为呢?下面教大家几种天然消脂减肥方法。 菊花浴定神消痛 过年时许多人家都会摆上几盆菊花,趁花谢前就好好善用菊花帮你纾缓腰痛和肌肉劳累,每片菊花均含芳香精油成分,可促进血液循环。 浸法: 取3支菊花花瓣,切碎放入棉袋中,加水用火煮成香花汁;将菊花袋子同香花汁一并倒入热水浴内泡身20~30分钟。 减肥... 继续阅读 »

4款蘑菇减肥食谱 让你2周瘦身不减胸

摘要:蘑菇减肥法在英国非常流行,只需要用蘑菇代替午餐或者晚餐,连续坚持15天就能变成瘦美人。并且蘑菇减肥食谱只瘦肉不瘦胸哦,你完全不必担心。 4款蘑菇减肥食谱 美高梅登录中心,蘑菇本身就是一种对身体有益的食品,低热量高纤维,这样能够保持肠道内的水分平衡,还能吸收多余的胆固醇和糖分,将其快速排出体外,更能很好的缓解便秘,只要你坚持想不瘦都难哦。 油菜蘑菇 减肥/a食谱 让你2周瘦身不减胸" widt... 继续阅读 »

秋季最佳减肥食谱 月瘦10斤

2.鸡蛋炒瓜片 1.橙子胡萝卜汁 菠菜热量非常低,每100克菠菜的热量仅有17大卡,且含有大量的植物粗纤维,能够促进肠道蠕动,利于排便,绝对是一种任吃不胖的蔬菜。 提问甘油三酯为5.8总胆固醇正常值范围内高葡萄糖6.0甘油三酯1.38总胆固醇3更多咨询 减肥其实真的不难,现在小编为你支招,不用运动不用出汗,几道食谱轻松搞定。 黄瓜是应季蔬菜,黄瓜与鸡蛋的搭配的减肥功效在减肥界名声极大。黄瓜的热量低... 继续阅读 »

蔬菜汤7天快速灭掉6斤肉

摘要:减肥的时候只能吃营养丰富但无味的食物吗?这可不一定!利用食物纤维丰富的食材,再用点小心思,一样可以做出美味又健康的低卡料理哦! 导语:减肥的时候只能吃营养丰富但无味的食物吗?这可不一定!利用食物纤维丰富的食材,再用点小心思,一样可以做出美味又健康的低卡料理哦!下面给你分享3款可以在减肥时候吃的低卡蔬菜浓汤,让你吃得美味又能健康瘦身! 减肥的时候只能吃营养丰富但无味的食物吗?这可不一定!利用食... 继续阅读 »

4款蔬菜瘦身汤暖胃又减脂

摘要:减肥汤是很多想要减肥的朋友都会尝试的方法,蔬菜有益身心众人皆知,减肥功效更是有目共睹,将蔬菜做汤更是汇于一起,更易被人体吸收。 减肥汤是很多想要减肥的朋友都会尝试的方法,蔬菜有益身心众人皆知,减肥功效更是有目共睹,将蔬菜做汤更是汇于一起,更易被人体吸收,下面我们一块来看看4款蔬菜瘦身汤,让想怎么瘦就怎么瘦。 下面一起来看看蔬菜汤可以减肥吗?减肥蔬菜汤大全家常。 减脂" width="400"... 继续阅读 »