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平坦小腹操 天天花样翻新

美高梅登录中心,摘要: 尽管很多女性的高矮不同,形态各异,但她们着迷的是同一身体部位:肚子。而腹部坚实,经常变化运动器械做一些如健美球,核心训练等综合练习能很快使你的腹部平坦,不容易反弹。 新墨西哥大学的运动科学家,研究员雷卡维兹博士说:“每个人都想找到塑造腹型的最佳方法。 在现实生活中,要想腹部形状漂亮,就要经常进行心脏练习,全身的力量练习,饮食要对心脏有利。” 相关链接:小腹婆恢复平腹3大斗争... 继续阅读 »

开启7天健身房减肥计划,keep完美曲线

摘要:想要保持完美身体曲线,饮食和运动都不可少。冬天,天气越来越冷了,懒得往外跑,那不如就去健身房试试吧。给自己制定健身房减肥计划吧,一周有规律有计划瘦身,燃脂效果加倍,健康减肥不反弹哦。一起来看看吧。 导语:马上就到中秋节啦,MM们是不是在苦恼怎么穿上漂亮的衣服给亲朋好友一个好印象呢?俗话说得好,不打无准备之仗,趁着这个星期赶紧去健身房进行锻炼吧!下面跟着小编一起开启7天健身房减肥计划吧,让你k... 继续阅读 »

室内小运动 家居时光巧瘦身

摘要:室内运动,在享受居家生活好时光的同时,也能享受运动带来的减肥乐趣,一举两得。下面为大家介绍一下。 摘要:想减肥,在家就可以!下面,小编教你几个室内小运动,让你轻轻松松享受居家瘦身的好时光,室内运动减肥,你不要错过了哦。 室内运动减肥利用零碎时间 美高梅登录中心,室内小运动 家居时光巧瘦身。 别抱怨自己永远没时间去健身房,其实那些能够常年保持身材的女人并不是在健身房度过最多时间的女人,而是那些... 继续阅读 »