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标签: 健康

女大学生减肥面面观

摘要: 当居于主流地位的社会审美观把美和苗条、清瘦甚至是骨感之间建立起联系的时候 ,减肥的外延便远远超出了其字面含义本身。从医学角度看 ,只有体重指数 (体重kg/身高m的平方)大于等于 25的人才需要减肥 ,但以瘦为美的标准令更多的人也有了充分的减肥理由———只要认为自己还不够瘦。于是 ,有“肥”者 ,减之 ;无“肥”者 ,亦减之。减肥已成为当今绝大多数爱美女性崇尚的一种生活状态 ,在女大学生中... 继续阅读 »

减肥忠告 瘦身女人必知

摘要:减肥需要咨询医生吗?我能吃碳水化合物吗?对一般健康无任何过往病史的人来说,想要执行低碳水化合物减肥并不一定需要先咨询过医生。要想知道低碳水化合物减肥是否适合你,要先调查再做决定。女人减肥,可千万不要盲目,下面我们就看看女人减肥必知事项。 减肥需要咨询医生吗?我能吃碳水化合物吗?对一般健康无任何过往病史的人来说,想要执行低碳水化合物减肥并不一定需要先咨询过医生。要想知道低碳水化合物减肥是否适合... 继续阅读 »

埋线减肥期间的运动禁忌

摘要:谨记!埋线减肥期间的运动禁忌。埋线减肥期间不能乱运动的,埋线减肥期间配合以健康的饮食瘦身方法与健康的运动减肥会使减肥瘦身事半功倍。而埋线减肥期间的运动减肥有什么要注意的呢。 美高梅正规网址,埋线减肥期间运动6大注意事项,下面小编为你详细介绍。埋线减肥期间比较特殊,因此这个时期运动的话要注意这六大点哦!掌握了这六大点不仅让你减肥瘦身更成功,埋线减肥更有保障,也是强身健体的大好机会哦。1、因人而... 继续阅读 »

吃减肥药后运动减肥更健康

摘要:女人爱美所以才会去做减肥,塑形,身材火爆的女人总是让男人目光火热,但大多数的减肥产品副作用却让很多女士望而却步。怎么才算科学减肥?减肥药真的有作用吗?现在就给大家讲讲几点建议吧。 合理膳食,调整饮食是关键 美高梅登录中心,女人爱美所以才会去做减肥,塑形,身材火爆的女人总是让男人目光火热,但大多数的减肥产品副作用却让很多女士望而却步。怎么才算科学减肥?减肥药真的有作用吗?现在就给大家讲讲几点建... 继续阅读 »

牛奶PK酸奶 究竟喝哪个更健康

摘要:酸奶喝牛奶几乎是陪伴我们每一天的食物,我们都知道“奶”对人体很重要,从出生到成年,奶制品都可以提供给我们大量人体所需能量。那么,在种类繁多的乳制品中,到底酸奶好还是牛奶好,喝哪一种更营养?现在就随小编一探究竟吧! 我们都知道“奶”对人体很重要,从出生到成年,奶制品都可以提供给我们大量人体所需能量。尤其是女性更喜欢喝酸奶,不仅养颜还能减肥,任谁会不爱呢?可是面对鲜牛奶与纯酸奶,到底哪一个更好?... 继续阅读 »

冬天减肥有妙招!

摘要:如果你想减肥,一定要选择健康的减肥方法,不要苛求速效瘦身,任何事情都是需要循序渐进的,减肥同样不能例外,只有循序渐进的减肥方法,才能减去身上囤积的赘肉。速效减肥方法减去的不是赘肉,往往是健康。 别为了减肥动不动就吃减肥药、去美容院、节食等等,针灸减肥、抽脂减肥这些招数虽说能帮你快速瘦下来,却往往有副作用,还会疼痛,浪费了钱财,甚至会伤害了身体。 减肥向来是众多女性朋友经久不衰而且永远不会终结... 继续阅读 »

细嚼慢咽减肥法 助你成健康瘦麻杆

摘要:吃饭细嚼慢咽真是好处多多,不仅仅给肠胃减轻负担,同时还有助于面部皮肤美容和牙龈的健康。细嚼慢咽吃饭习惯,给了大脑发出停止进食信号的时间,这样能让我们准确知道饥饱,合理控制食量,自然就能减肥了! 请记住本站备用网址:代刷网,收藏本站链接地址: 在饮食减肥常识中,我们经常会看到营养师在为我们安排一套合理的而减肥餐之后,总是不忘记提醒我们在进餐的时候,注意养成吃饭细嚼慢咽的好习惯!吃饭细嚼慢咽能减... 继续阅读 »

减肥是为了更健康

摘要:无疑,肥胖给人们带来了很多的健康问题,而且严重时还影响生命,因此,现代人都十分重视减肥,当然了,也是为了能有一个好的身材让自己更加自信。在众多的减肥方法中,减肥吸脂是最有效的减肥方法。 随着现代人们生活水平的提高,营养和健康知识的贫乏,人群中肥胖者越来越多。肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象,并不是人们视为的“健康”标志。 据医学统计,肥胖症者的心脏病、高血压、糖尿病发病率是正常体重者的3倍... 继续阅读 »

维密当家天使饮食Tips公开 不节食也瘦

摘要:走在维密舞台上的天使们火辣的身材惹人羡慕,但是自己节食减肥了也没能达到效果,反而很多想吃的都没敢吃。如何既拥有无可挑剔的好身材,又满足饱餐的心情呢? 摘要:原料是一根胡萝卜、一个苹果、1/4个洋葱、半个柠檬、一小汤匙砂糖、两大汤匙淡酱油、100—120毫升醋、130毫升橄榄油、少量黑胡椒。先用搅拌机将胡萝卜、苹果和洋葱搅碎,然后放进柠檬汁,再放进砂糖、盐、酱油后进一步搅成糊状;取出倒进碗内,... 继续阅读 »

想减肥 请把这些食物从厨房扔掉

摘要:明明说着减肥,只是嘴巴却还是吃不停,手里拿着高脂高热量的食物,这样子怎么可能实现减肥大计。想要减肥,先清理一下自己的厨房吧。 摘要:有些食物天天见,大家对其热量也没有明确的概念。其实,要想减肥的话,请把下面这些食物从厨房扔掉,不然一不小心就热量爆表了。 有哪些食物是瘦身MM不能觊觎的呢?一起来看看吧。 薯片 减肥 请把这些食物从厨房扔掉" /> 薯片鲜香酥脆,令人食指大动,停也停不下了... 继续阅读 »

排出血液毒素加速代谢 一身轻松健康瘦

摘要:因过度摄取水分等原因使体温降低,代谢率也跟着变低,以至于减肥困难,但更糟的是会造成血液循环不良。下面教大家排除血液中的毒素,从而打造完美身材。 849次 下面所介绍的减肥方法不只会让大家瘦身,对美容和健康也十分有帮助。有人因此而治好了过敏症,月经也正常了,肤色红润了,痘没有了,甚至连斑也去掉了。这是简单而有效地、并不需要长久忍耐痛苦的健康减肥法,值得你轻松而用心的做相应体验! 能源和减肥相辅... 继续阅读 »

健康瘦身:“肠识”有效的治疗便秘

摘要:若大脑是控制思想,那么肠就是控制人体健康的关键。一般人对于肠的各部位功能大都不了解,只是一味的吃进大量的营养食品,殊不知,想要拥抱健康,先要拥有「肠识」。 便秘,让众多女性朋友困扰不已。不仅仅是便秘让人身体难受,而是长久的便秘让肚子变大,导致身材走样。所以有效的治疗便秘至关重要。如何治疗便秘呢?首先我们要打理好我们的肠道。不仅能成功治疗便秘减肚子,还能减肥哦! 首先,我们带您一探肠内世界的组... 继续阅读 »

秋季减肥食谱 轻松享瘦

2,早餐红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把,中餐西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,米饭半碗,晚餐菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心。 减肥食谱五: 3,早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头,中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗。晚餐凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗 随声附和的人叫,观澜富士康单身交友,lgr40 人都是要从日常的饮食中得... 继续阅读 »

警惕!永远不要尝试7种减肥方法

吞下一颗特殊胶囊,它会在你胃里变成一个球,让你在3个月时间内胃口大减,从而达到减肥的目的。然而,减肥汽球有很可怕的副作用,梗塞和破裂都是潜在的威胁。 7、不吃某类食物 3、利尿剂和泻药 除非你有过敏症,否则削减整类食品:乳制品,淀粉,坚果或鸡蛋会让你营养不良,减肥未必成功,却付出了健康的代价。 5、不吃碳水化合物 碳水化合物主要存在我们日常吃的主粮中,你的大脑、肌肉和器官都需要依靠碳水化合物运行。... 继续阅读 »

科学减肥食谱推荐

摘要:减肥是很多人的奋斗目标,很多人尝试各种方法减肥,吃减肥药,大量运动,节食减肥,甚至抽脂……现在的人追求养生、追求健康的生活方式,减肥也需要健康的方式才不会对身体造成伤害。 1、多吃纤维粗粮 减肥需要通过科学减肥食谱,这样才不会反弹,也是最健康的。 粗粮食物碳水化合物含量低,膳食纤维含量高,食用后更容易产生饱腹感,可减少热量摄取。 通过科学减肥食谱减肥,效果才是最持久的,不会影响身体健康,也不... 继续阅读 »