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减肥的不二选择 几种食物边吃边瘦

摘要:如果你是一个不折不扣的吃货,那么饮食减肥是最合适不过的了,有没有不节食就能瘦的方法呢?下面小编推荐的几种食物,是你瘦身的不二选择哦!赶紧来看看是什么吧! 西葫芦,又可称为白瓜、云南小瓜等。西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖、钙等人体所需的营养物质,具有较高的营养价值。人们经常食用西葫芦,能够润泽肌肤、减肥、抗癌防癌、消肿散结等。 Top1:柠檬 西葫芦不宜生吃,脾胃虚寒者应少吃。下面小编为大家... 继续阅读 »

5个超便宜中医减肥方 瘦身又排毒

摘要:现在喝减肥茶瘦身的人越来越多,因为和减肥茶比较方便且副作用比较小,那么要怎么自制减肥茶呢?现在小编就教大家如何制作中药减肥茶,大家一起来看看吧! 导语:现在喝中药减肥茶已成为减肥界的一种风气,不过要想喝减肥茶减肥没副作用就要学会如何选择减肥配方。现在就给大家推荐中药减肥配方,中药减肥茶让你轻松喝出苗条性感身材。 现在在减肥界,喝中药减肥茶已经成为一种风气,可是要想喝减肥茶又没有副作用,就要学... 继续阅读 »

6款自制减肥茶 喝出好身材

摘要:夏季喝减肥茶减肥是一种非常好的方式,而且效果特别棒!市面上的很多减肥茶很多朋友都担心会带来副作用,大家不妨可以亲手自制减肥茶哦!现在小编就为你推荐六款自制减肥茶。大家一起来看看吧! 摘要:喝自制减肥茶是一种有效减肥方法,选择些自制减肥茶配方,按照做法,制作几款自制减肥茶,比如玉米须茶、润肤纤体茶、橘皮茶、桂花茶、草莓山楂消脂茶、菊普山楂饮等,帮你轻松甩肉。现在就为你推荐这六款自制减肥茶。 夏... 继续阅读 »

女孩子吃中药调理身体 养气补血的药方有哪些

摘要:对于一些上班族来说,最大的烦恼莫过于肚子上减不掉的小赘肉了,那么有什么方法能快速去掉小肚子呢?下面小编给大家介绍几款效果不错的中药瘦身汤,一起来试下吧。 美高梅登录中心,现代女性出现气血不足现象较多,血气不足容易导致脸色苍白、而且不能参加剧烈运动。女性需要好好养生调理,让身体更加健康,下面就来介绍一下几种健康又美味的中药补气的方法及药材: 广东人爱喝汤,相比其他地方,广东人肥胖人群所占比例非... 继续阅读 »

6种自制瘦身茶 刮油去脂好享瘦

摘要:喝自制减肥茶是一种有效减肥方法,选择些自制减肥茶配方,按照做法,制作几款自制减肥茶,比如玉米须茶、润肤纤体茶、橘皮茶、桂花茶、草莓山楂消脂茶、菊普山楂饮等,帮你轻松甩肉。现在就为你推荐这六款自制减肥茶。 摘要:夏季喝减肥茶减肥是一种非常好的方式,而且效果特别棒!市面上的很多减肥茶很多朋友都担心会带来副作用,大家不妨可以亲手自制减肥茶哦!现在小编就为你推荐六款自制减肥茶。大家一起来看看吧! 1... 继续阅读 »

7种营养粥品 开胃又强效减脂

摘要:许多MM不想流汗就想瘦身,瘦身粥不仅能消脂而且能为人体提供丰富的营养,绝对是个减肥的好法子。下面介绍7款瘦身粥做法。 1.鱼肉粥 1.红豆黑米粥 减肥原理:鱼肉脂肪少,而且能够满足肉食者们的胃口。 减肥原理:黑米营养价值高,易饱腹,红豆利小便、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米煮成粥,既能为人体补充丰富的营养成分,还可消肿减肥。 准备材料:鱼肉、生菜、粳米、葱花 准备材料:黑米、红豆、青豆、黄豆... 继续阅读 »

1周惊人减肥食谱 照着吃周瘦18斤

摘要:吃什么减肥?这是减肥人士问得最多的问题。今天,小编又来为你介绍一周减肥食谱,效果真的超级惊人,想瘦身就赶快来试试吧! 请记住本站备用网址:家庭伦理片最新,收藏本站链接地址: Day1.西红柿拌面 罪工研,丰台论坛,mimiai地址 减肥也需要摄取适量的主食,配上含有多种维生素的西红柿,满足身体需求! 做法:面条煮熟捞起,用少许盐、胡椒拌匀,最后浇上西红柿酱! Day1.西红柿拌面 Day2.... 继续阅读 »

一周超燃脂瘦身餐 让你一天瘦一斤

摘要:说起减肥,不少人想起来就是要饿肚子这么辛苦。但是,能否有一种减肥方式既能不饿肚子,又能达到塑身效果呢。小编在这里为各位减肥人士推荐一周减肥食谱,大家不妨坚持着试试看,减肥效果等着你。 怎么减肥最有效?现在饿肚子已经成为了减肥的代言词了。但是,这个趋势必须改造!减肥不一定要饿肚子!我们要吃得饱,而且瘦得好!以下,我们就为大家提供一周减肥食谱,保证吃得饱,又瘦得下去,下面赶紧来看看吧。 星期一:... 继续阅读 »

自制中药减肥茶,减肥不反弹

摘要:炎炎夏季,很多爱美的美眉又要开始减肥啦,但是对于一些想减肥又不想运动和节食的人来说,减肥茶就成了人们的首选,下面小编来告诉大家几个配方赶紧收起来吧。 摘要:减肥茶是最适合懒人的一种减肥法了,简单方便也不需要许多的金钱和时间去做,每天坚持喝三杯以上就能轻松的达到减肥的目的了哦,减肥达人推荐自制中药减肥茶配方,清肠通便燃脂去油腻。 减肥茶是最适合懒人的一种减肥法了,简单方便也不需要许多的金钱和时... 继续阅读 »

10款减肥茶 瘦身无下限

摘要:山楂菊花茶、窈窕奶香茶、普洱茶等,10款减肥茶一定有你最中意的那款,自制减肥茶好喝又瘦身, 让你喝着就能感受到脂肪的燃烧。 摘要:喝减肥茶是减肥瘦身的其中一种方法,现在小编就来教大家自制10款减肥茶,要知道自制减肥茶好喝又瘦身,让你轻松减肥瘦身。 一、山楂菊花茶 山楂菊花茶、窈窕奶香茶、普洱茶等,10款减肥茶一定有你最中意的那款,自制减肥茶好喝又瘦身,让你喝着就能感受到脂肪的燃烧。 材料:山... 继续阅读 »

燕麦减脂食谱是怎样的呢,吃燕麦对我们有哪些功效与作用

摘要:爱美的MM们想要减肥,当然少不了酸奶,但是酸奶要怎么吃才能达到最好的减肥效果呢?下面小编推荐给大家一个减肥的麦片酸奶减肥食谱,效果不是一般的好。以下是各种既简单又实用的麦片酸奶减肥法,想要把身上的赘肉消灭掉就马上行动起来吧。 我们经常可以在各类粥品中看到燕麦的出现,近几年,有报道说燕麦具有减肥的功效,这也让更多的人开始接触燕麦,很多人都会在早餐时为自己泡一杯简单又美味的燕麦粥来唤醒新的一天,... 继续阅读 »

清爽排毒减肥粥 让你吃出完美S身材

摘要:所谓排毒减肥就是要先排毒后减肥,若排毒不畅小腹势必越来越突出,看起来臃肿不堪。今天编辑推荐10排毒减肥粥,教你轻松吃走大肚腩。 北杏炖雪梨 1.鲜葵粥 做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟即成。 鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。可清热润肠,凉血解... 继续阅读 »

美味瘦身餐 让你越吃越享瘦

薏仁豆浆 调味料:盐1/4小匙、橄榄油1小匙 做法:取新鲜生姜6g洗净切成薄片;与50g淘净粳米共入沙锅,加入清水煮成稀薄粥。 ¥24.99购药 午餐:蘑菇菠菜意面 并发症状:查看更多>> 做法:将黄豆洗净,加水3杯浸泡1夜后,用果汁机高速打成泥状,倒入锅中再加3杯水以中火加热,煮至即将沸腾时必须小心加以搅拌。煮沸后过滤除渣即可。将无糖豆浆以中火煮至温热,加入薏仁粉搅拌均匀,以小火续煮... 继续阅读 »

缺觉也引发肥胖 7美食预防熬夜肥胖

摘要:很多人都认为多吃多睡是导致肥胖的根源,但是有研究指出睡眠不足的人体内促进食欲因子的水平也要高,让人过食导致肥胖,除此之外就 连开灯睡觉都能让体重增加呢。那么如何解决夜猫族带来的肥胖呢?下面小编推荐几款减肥夜宵助眠预防肥胖。 “我在今年第一批檀香橄榄上市的时候就囤积了好几斤,一些泡了橄榄醋,一些用蜂蜜蜜制法存放了一瓶,平时孩子感冒咳嗽时可以调温水喝,还学着当地人做了甘草橄榄,之后会慢慢的补充方... 继续阅读 »

9款美味减肥餐 瘦到停不下来

美高梅正规网址,豌豆黄 做法: 原料:面粉60克、水30克、鸭肉40克、香菇10克、白灵菇10克、甜豌豆、红椒。 金牌牛柳 3、虾上浆入油锅炸熟,滚匀调好的沙拉酱,摆紫甘蓝上,最后撒少许黑芝麻装饰即可。 1、木瓜洗净、掏空做容器。银耳、燕窝清水泡发好。 卡夫虾球 鸭肝酱面包 2、将白糖、琼脂放进过箩后的豌豆泥里,上火熬制5分钟后倒进你心仪形状的容器,凉透即成型。 3、吃时倒扣出来,切小块。 精彩推... 继续阅读 »