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7款瘦身粥做法 营养开胃又消脂

摘要:天气寒冷,你是不是又胃口大开,对美食的抵抗力下降,可又担心吃后会长胖-?别怕,小编马上为你带来适合冬季的减肥粥,相信大家在满足食欲的同时,也会有体重减轻的惊喜哦! 天气寒冷,你是不是又胃口大开,对美食的抵抗力下降,可又担心吃后会长胖-?别怕,小编马上为你带来适合冬季的减肥粥,相信大家在满足食欲的同时,也会有体重减轻的惊喜哦! 1.红豆黑米粥 芹菜粥 减肥原理:黑米营养价值高,易饱腹,红豆利小... 继续阅读 »

5款莴笋减肥食谱大放送

摘要:莴笋也叫莴苣,性寒味甘苦,莴笋的功效有很多,莴笋有开胸利气,利气通乳的功效,除此之外莴苣还有减肥的功效哦。 莴笋是日常生活中非常常见的一种蔬菜,他不止营养价值高,而且还有减肥的功效,那么莴笋怎么吃才减肥呢?下面就让小编为大家介绍一下吧! 莴笋也叫莴苣,性寒味甘苦,莴笋的功效有很多,莴笋有开胸利气,利气通乳的功效,除此之外莴苣还有减肥的功效哦。 点击图片进入下一页 减肥原理: 减肥原理: 美高... 继续阅读 »

美食食谱:开胃前菜“生煎黑椒鱼柳”的做法

摘要: 三文鱼排 美容小语: 1张图片 每100克的挪威三文鱼只含150卡路里的热量,含2.7克不饱和脂肪酸。含有丰富的蛋白质、维生素A、D、B6等,还有多种矿物质。 “西餐前菜海味类制作,供朋友们参考。通常,西餐很少使用带刺和带骨的鱼制作菜肴,选用材料,都会选择肉质较嫩的不带骨刺的,像鱼柳之类的,一般像大的石斑鱼柳、海鲈鱼柳、金枪鱼、三文鱼、龙脷鱼、鳕鱼等。 今天的这款煎鱼柳,用的是龙脷鱼。龙脷... 继续阅读 »

白领女性瘦手臂如何运动最迅速?

摘要:白领因为久坐在电脑旁,双手经常伏在键盘上,不运动,胳膊上的赘肉就会越来越多。那怎么减胳膊上的赘肉比较快呢?小编为大家推荐4个最快瘦手臂的方法,经常坚持锻炼,就能让胳膊上的赘肉消失的无影无踪。 请记住本站备用网址:征信修复,收藏本站链接地址: 经常久坐于电脑旁的工作白领们想要减掉胳膊上的赘肉,就需要你多做一些瘦手臂运动了,最快的瘦手臂方法,也是需要长时间坚持锻炼才会有效果的。因为胳膊上的赘肉,... 继续阅读 »