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准新娘完美曲线减肥操

摘要: 美高梅线上平台游戏,每天5分钟持续的健身运动,婚礼上的你一定是令万人倾倒的苗条新娘。穿起纯洁的婚礼服,优雅的晚礼服当然会格外迷人。现在,就跟着我的示范做新娘瘦身操吧。缩小腹,瘦瘦脸,完美的曲线是每个新娘最渴望拥有的。每天5分钟,你也能做到! ①双手举高,使全身成一直线,两脚合并,脚尖踮高,在原地静止保持10秒钟,把肌肉拉至极限,脚上下来回做10次。 ②双脚张开站好,双手同①举直,此时下半身... 继续阅读 »

只需十分钟瑜伽 可提升个人气质

摘要:瑜伽动作不仅可以塑造外在优美形态,还能提升个人气质。下面,健客网编辑精心推荐一套瑜伽动作,轻松提升个人优雅气质! 只需十分钟瑜伽 可提升个人气质 瑜伽动作不仅可以塑造外在优美形态,还能提升个人气质。下面,健客网编辑精心推荐一套瑜伽动作,轻松提升个人优雅气质!一起来看看吧。 1.直立,两脚并拢,双手自然垂放,握拳,肩部上耸,往后绕。 瑜伽动作不仅可以塑造外在优美形态,还能提升个人气质。下面,小... 继续阅读 »