首页 › 下肢

标签: 下肢

拍打也能瘦身 让你拍哪瘦哪

摘要:下半身臃肿的身材是不是让你很烦恼?下面这套减肥操,专减下半身,想瘦的你赶紧动起来吧!不要再做那个慵懒的胖妞啦! 摘要:想要减肥方法更有效吗?想要实现快速减肥的目地吗?今天教大家一套瘦身拍打运动,左拍拍、右拍拍,加速血液循环,学会之后,要身体哪一部分纤瘦都可以由你自己决定。 第一式:摇风摆柳 第一式:摇风摆柳 功效:收缩肚腩,打走肥腰。 功效:收缩肚腩,打走肥腰。 准备姿势: 准备姿势:1、自... 继续阅读 »

游泳减肥有技巧,快速甩掉“救生圈”

摘要:游泳这项运动除了可以休闲娱乐之外,在减肥方面也有不错的功效,今天就让小编告诉你,如何利用游泳?让你瘦得更快。 摘要:韩国女星李孝利身材火辣,舞蹈狂野,拥有性感迷人的魅力,如此火辣的身材她是怎样保持的呢? 游泳减肥法功效 李孝利火辣的S型身材,惊艳的热力四射的狂野舞蹈,几乎所有韩国人都无法抗拒地陷入了她的性感魅力中。那她是如何保持这么好的身材的呢,李孝利说她每天不管在忙在累,都会坚持游泳一个小... 继续阅读 »

有氧健身操瘦身必须要注意4点!

摘要:有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动,可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪。想要瘦身却不想出汗和节食的女生,不妨多做做有氧健身操,瘦身更健康。在运动时也要注意4方面。 有氧健身操瘦身要注意4点 1.循序渐进 刚开始时,应采取步伐走动的方式,以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间,以10分钟为宜。 在步伐走动之前,先做热身和适当的... 继续阅读 »

了解弹力瘦腿袜常识 选对产品助瘦身效果好

摘要:弹力袜前段时间被热捧为瘦腿的最好减肥产品,但是它真的有效吗?小编分享关于弹力瘦腿袜的减肥常识,让你选对合适有效的减肥产品,轻松加速瘦身进程。 摘要:爱美之心,人皆有之。在这个以瘦为美的时代,弹力袜在明星们的大力推荐下,被广大爱美女生奉为美腿利器。众多网友表示,穿上弹力袜,腿确实变瘦了。这是为什么呢?是脂肪被压缩了吗? 爱美之心,人皆有之。在这个以瘦为美的时代,弹力袜这个原本只跟医学相关的词汇... 继续阅读 »

中医减肥从根本上治疗肥胖不反弹

摘要:产生肥胖的原因很多,所以任何一种轻身减肥的方法,不一定适用于所有肥胖者,临床要辨证论治,调理内部的阴阳失调。中医减肥能彻底减肥我们的烦恼。 摘要:产生肥胖的原因很多,所以任何一种轻身减肥的方法,不一定适用于所有肥胖者,临床要辨证论治,调理内部的阴阳失调。 肥胖这个名词在现在社会是一个并不陌生的词语,相对于瘦体重而言,肥胖即是脂肪在体内过多的堆积的现象。专家们认为,肥胖是一种常见的、明显、复杂... 继续阅读 »