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创新苦蒿瘦身有办法 甩掉恼人赘肉

摘要:

摘要:既然决定了要瘦下去,就要一路走到底!苦蒿属中药,所以上中药店就可以买到。感觉苦蒿有点像五月节插的蒿子,也有蒿子的气味,不过看中医书说的是,这是苦蒿特有的香气。

做法:在锅中加入4大碗水,放入40克苦蒿,煮10分,晾5分后喝,一天三次,一次一杯,也可当饮料随时喝.

作战A计划:苦蒿泡水

美高梅正规网址,苦蒿减肥法原理:苦蒿又叫青蒿或者香蒿,清热,利尿。

准备苦蒿10g,你可别小看这10克苦蒿,装在杯子里有不少呢,烧开水泡了满满的一大杯,刚开始的时候还挺香的,看着苦蒿在杯子里浮浮沉沉,我的心也跟着飘动,不知道我的减肥行动能否成功。

药店买到苦蒿直接泡水就可以了,可以泡三五次呢。此外,也可以直接用水煮,50克的苦蒿,放大约5升水左右。煮好后把水倒进杯子里,分次喝,不过,那样下次喝之前,需要热一下,比较麻烦。

等杯子里的苦蒿全部沉下去以后,水的颜色也变深了,拿起杯子,香气扑鼻而来,小心轻啜一口,哇!好苦,不过,我还是抱着杯子直接去了学校。

追踪A计划:我走到哪都抱着我的苦蒿杯子,时不时地来上一口,苦苦的味道更让我期待苦尽甘来的日子。在喝的时候我发现,热的时候比较不苦,凉了的时候苦味比较重。第一天的饭菜都正常吃的,第二天早上起来的时候,想去厕所了,大家都知道早起排便是最好的事情,上完厕所感觉体内的废物都没了,身子轻了许多,接下来的几天,基本上都是每天早上排便,把我一直以来每三四天才排一次便的情况改善了许多。不知道苦蒿到底管用不,不过,倒是改善了体内新陈代谢的情况,怎么说也是一个好的开始!加油!!

作战B计划:食物搭配

连续喝了几天的苦蒿,也渐渐适应了苦蒿的苦,我倒是觉得自己挺坚强的。小小地夸自己一下,以待更加努力!

我没有节食减肥,知道那样对身体的伤害太大了,但是每天吃饭要多吃些蔬菜水果。苦蒿的水实在是太苦了,每天就干喝苦蒿水也有点单一,所以,我做了一份苦蒿罐头,怕苦的姐妹们也可以这么做来吃。

苦蒿水果罐头:

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