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男士臀部减肥方法有什么

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谁说男人不用塑形,谁说减肥翘臀是女人的专利呢?减肥不仅仅是女人的事儿,男人也需要减肥,不要认为男士应酬多了多点脂肪没关系,其实当下男士也同样需要臀部减肥方法来帮助改善体形,只不过不会像女士那样明显,五种男士臀部减肥方法,帮助男人拥有性感臀部。

女性的臀部与腰部、胸部并称“三围”,是女性形体美、曲线美的关键部位之一。

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臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌组成,它是髋关节活动的主要肌群。女性臀部是体内多余脂肪最容易堆积的部位,因而按摩是减少臀部脂肪堆积的重要措施之一。方法是:

1、用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位,这是足膀胱经循行的部位,刺激这些部位,可减少脂肪的堆积,力度可以强些。

1.用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些部位,可减少脂肪的堆积,力度可以强些。

2、两手五指揉拿大腿后侧肌群,以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉,长期坚持会收到良好的效果。

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