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打鼾老人为身体健康应减肥

摘要:

打鼾,俗称打呼噜。其实,许多人睡眠时都会打鼾,但有些老人睡眠时持续地发出很大的鼾声,就应该警惕了。

打鼾,俗称打呼噜,许多人睡眠时都会打鼾,但鼾声都不大,持续的时间也不长,对身体健康没有什么影响,而有些老年人睡眠时持续地发出很大的鼾声,就应该警惕了。

美高梅正规网址,其实,老人睡眠时鼾声大作,与肥胖有关。肥胖的人,其咽壁肥厚、软腮肥大、悬雍垂粗长、舌体增宽、咽腔狭小。睡眠时咽肌松弛、软愕塌陷、舌体后坠,使气道受阻、呼吸不畅而发出鼾声。这也是老人生理功能减退的一种表现。

老年人睡眠时鼾声大作,常与肥胖有关。肥胖的人,其咽壁肥厚,软腮肥大,是雍垂粗长,舌体增宽,咽腔狭小,睡眠时咽肌松弛,软愕塌陷、舌体后坠,使气受阻、呼吸不畅而发出鼾声。我国东汉时期的医学家张仲景就发现鼾声与肥胖有关,并指出:“身重,多睡眠,鼻息必鼾。”

鼾声具有节律性,频率在50―100赫兹之间,响声为40―70分贝,最强可达90分贝。轻度鼾声不影响睡眠和健康,中、重度则因肺泡内气体交换减少,氧供不足,使血氧分压降低,血红细胞增多,血红蛋白升高,出现“高红细胞血症”。同时又因呼吸暂停或窒息,发生“阻塞性睡眠呼吸不足综合征”,出现梦中惊醒、困倦、乏力、急躁易怒、思维迟钝、记忆减退等症状。

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