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甜椒番茄减肥食谱 美味劲享瘦

摘要:红甜椒红黄樱番汁、清汤蟹味菇减肥食谱既瘦身又美味。

摘要:夏天吃什么减肥食谱既瘦身又美味?小编推荐两款适合这个时节的减肥食谱,制作既简单又美味,夏天酷瘦身!想要的朋友们就赶快行动起来学着制作吧!

吃什么减肥食谱既瘦身又美味?小编推荐两款减肥食谱,制作既简单又美味,减肥酷瘦身!

一、红甜椒红黄樱番汁

一、红甜椒红黄樱番汁

红甜椒是高铬、低糖的蔬果,可帮助维持好身材,椒里的胡椒嗪可以预防血液凝固,防止脑梗死和心肌梗死;红樱番的红色色素番茄红素被科学研究发现具有抗氧化功效,还能抑制细胞老化,此外还含有钾元素和令毛细血管更健康的芦丁,柠檬酸的酸味更可以促进肠胃蠕动。

红甜椒是高铬、低糖的蔬果,可帮助维持好身材,椒里的胡椒嗪可以预防血液凝固,防止脑梗死和心肌梗死;红樱番的红色色素番茄红素被科学研究发现具有抗氧化功效,还能抑制细胞老化,此外还含有钾元素和令毛细血管更健康的芦丁,柠檬酸的酸味更可以促进肠胃蠕动。

材料:红椒、番茄、蜂蜜。

材料:红椒、番茄、蜂蜜。

做法:

做法:

1.将红甜椒洗净去蒂去子,切成大块;将红/黄樱番洗净去蒂切块。

1.将红甜椒洗净去蒂去子,切成大块;将红/黄樱番洗净去蒂切块。

2.将所有材料投入果汁搅拌机中,加入冷开水及蜂蜜,搅打20秒钟即可饮用。

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3.别忘了冰块!让果汁更好喝的秘密武器冰块,果汗机搅打运转的时间,会产生热能,会在一定程度上将水果中的营养素破坏掉,加入适量冰块,在搅打时可以帮助降温,而且榨出的果法更美味爽口。

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二、清汤蟹味菇

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